"Practice Makes Perfect," Pillar 2
OCD Straight Talk14 Joulu 2023

"Practice Makes Perfect," Pillar 2

Chris recaps Pillar 1 with a few subtype-examples, and moves to Pillar 2. This is the idea of "reps," or repetitions. Doing something over and over again increases both our competence in executing a task, and sharpens our understanding of it - big picture. The same is true of exposure therapy. Reps are the backbone of getting better.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(225)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
tiedenaiset-podcast
rss-pt-paahtio
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-hereilla
katilon-kahvitunti
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-adama-mindful-hetki
rss-rampaseksia
rss-pitaisko-erota
hippokrateen-vastaanotolla
rss-mighty-finland-podcast
rss-sanelunpurku-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
rss-addiktit
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa