#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson

#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson

Forskaren, författaren och Sveriges främsta "biohacker" Martina Johansson har gästat Maratonpodden flera gånger. Men den här gången blir samtalet väldigt annorlunda. Vi tar avstamp i ett blogginlägg från hösten 2023. Där berättar Martina öppet om dagen då hon fick nog och bestämde sig för att sätta punkt för sin destruktiva livsstil där allt handlat om att prestera. Vi pratar om ångesten det innebär att tacka nej till en mängd inbokade uppdrag, hur alarmerande lätt det var att övertyga läkare om att hon hade en rad olika diagnoser – och hur hon till slut blev av med samtliga. Hur bryter man social isolering och vad innebär det egentligen att vara stressresistent? Tack för att du lyssnar!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(554)

#26: Snöstormslöpningen gav första stora investeraren med Cissi Nilsson

#26: Snöstormslöpningen gav första stora investeraren med Cissi Nilsson

Från ett trauma som höll på att knäcka henne helt till att bli entreprenör med kvinnors trygghet i fokus. I det här avsnittet möter jag Cissi Nilsson, grundaren av Safety by Cilia, överfallslarm i for...

4 Loka 20251h 2min

#25: Letar mat i soptunnor och springer längre än de flesta med Anna Simone Söndenå

#25: Letar mat i soptunnor och springer längre än de flesta med Anna Simone Söndenå

Ultralöparen Anna Simone Söndenå är bara 21 år men lever redan ett liv som få andra skulle klara. Hon bor i sin van, sover i skogen, offrar bekvämligheter och älskar att "banka asfalt". I podden berät...

20 Syys 20251h 26min

#24: Forskaren Marcus Moberg om hur du kan vända mjölksyran till din fördel

#24: Forskaren Marcus Moberg om hur du kan vända mjölksyran till din fördel

Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till och med en superkraft? Vi reder ut myterna, går på djupet...

6 Syys 20251h 16min

#23: Hejdå fylleresa – hej maratonresa med Per Skoglund, Jonas Svensson och Christian Lindström

#23: Hejdå fylleresa – hej maratonresa med Per Skoglund, Jonas Svensson och Christian Lindström

Vad händer när en kock, en travexpert och en fiberentreprenör springer maraton ihop – med vin som uppladdning och skratt som träningsstrategi? I det här avsnittet får du möta Jonas Svensson, Per Skogl...

21 Kesä 20251h 17min

#22: Jag är allergisk mot Anders Hansen med professor Fredrik Nyström

#22: Jag är allergisk mot Anders Hansen med professor Fredrik Nyström

Professor Fredrik Nyström är trött på fluffiga hälsofloskler. Han tycker att det är bättre att vara lite tjock än smal, ifrågasätter nyttan med träning – och förespråkar ett glas rödvin framför en grö...

7 Kesä 20251h 22min

#21: Vikthetsen, missfallet och programpitchen till SVT med Lisa Nordén

#21: Vikthetsen, missfallet och programpitchen till SVT med Lisa Nordén

Lisa Nordén blev hela Sveriges triatlondrottning efter den osannolika målgången i OS i London 2012, där hon förlorade guldet med nio tusendelar. Vi är många som minns exakt var vi var just i det ögonb...

24 Touko 20251h 19min

#20: Traillöpning för dödliga – träningen, utrustningen och godis-tricket!

#20: Traillöpning för dödliga – träningen, utrustningen och godis-tricket!

Drömmer du om att lämna asfalten, men är livrädd för vurpor och backar som aldrig tar slut? Eller är du kanske redan en frälst trailöpare? I det här avsnittet gästas vi av Elisabeth Hansson från Trail...

10 Touko 20251h 17min

#19: Löparskoforskaren om de hetaste löparskorna – då och nu!

#19: Löparskoforskaren om de hetaste löparskorna – då och nu!

Fula, stenhårda och alldeles, alldeles underbara. De där första skorna vi sprang i (eller längtade efter) var kanske inte snygga eller snälla, men de satte avtryck. Ibland bokstavligen. Vi frossar los...

26 Huhti 20251h 24min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-en-saa-unta
rss-vapaudu-voimaasi
terapiassa
docemilia
paritellen
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti