Avsnitt 13 - PR och Maxvikt-hets

varför är vi så besatta av att jaga 1 RM och ta PR? Vad och för vem behöver vi bevisa att vi kan? Behöver man inte ett RM för att kunna procent-träna och bli starkare? Är det dessutom något fel i att vikten ibland känns lätt? Borde vi inte tacka kroppen för att den sammarbetar istället? och vad betyder egentligen begreppet "deload"? - ja många frågor kommer bli besvarade i dagens avsnitt