Hej hälsa!23 Tammi 2024

1. Elin gav upp elitkarriären: "Jag ville bara vara Elin"

Korsbandsskadan och en misslyckad knäoperation ledde till depression, mental trötthet och träningsallergi.

Elin Karlsson, som vant sig vid ett liv som högpresterande elitspelare i Växjö DFF, fick lämna fotbollskarriären – och kämpa för att hitta tillbaka till hälsan.

– Jag får se om jag kommer dit där kroppen blir sugen på träning igen. Jag är inte där än. Men det är okej, säger hon.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(5)

5. Självtvivel och kroppshets vanligt inom ungdomsidrotten

Hej Hälsa! djupdyker ner i sport för barn och unga. Rehabspecialisten Tobias Tufvesson och ungdomstränaren Fredrik Stiberg diskuterar mobbning, överträning, knäskador, vad som utgör en bra tränare och...

20 Maalis 202454min

4. Emma Tall är en av världens mest vältränade

På åtta år har Emma Tall blivit en av världens bästa atleter inom Crossfit, en extrem sport och träningsform som utmanar utövarnas styrka, uthållighet och smidighet. Samtidigt balanserar Emma sitt hår...

5 Maalis 20241h 2min

3. Stina Lennartsson om VM-matchen och prestationsångest: ”Jag vill hela tiden mer”

Stina Lennartsson och Nellie Karlsson är båda fotbollsspelare på elitnivå. Ändå brottas de med samma självkritik och prestationsångest som många av oss andra – särskilt när hela världen ser på. De gäs...

21 Helmi 20241h 4min