Hej hälsa!21 Helmi 2024

3. Stina Lennartsson om VM-matchen och prestationsångest: ”Jag vill hela tiden mer”

Stina Lennartsson och Nellie Karlsson är båda fotbollsspelare på elitnivå. Ändå brottas de med samma självkritik och prestationsångest som många av oss andra – särskilt när hela världen ser på.

De gästar Hej hälsa! och berättar om hur de har fått jobba mentalt för att möta de många utmaningar som är vardag för idrottare på sportens absolut högsta nivå.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(5)

5. Självtvivel och kroppshets vanligt inom ungdomsidrotten

Hej Hälsa! djupdyker ner i sport för barn och unga. Rehabspecialisten Tobias Tufvesson och ungdomstränaren Fredrik Stiberg diskuterar mobbning, överträning, knäskador, vad som utgör en bra tränare och...

20 Maalis 202454min

4. Emma Tall är en av världens mest vältränade

På åtta år har Emma Tall blivit en av världens bästa atleter inom Crossfit, en extrem sport och träningsform som utmanar utövarnas styrka, uthållighet och smidighet. Samtidigt balanserar Emma sitt hår...

5 Maalis 20241h 2min

2. MMA-mästaren William Swärd om våldet och riskerna

I andra delen av Hej Hälsa! gästar William Swärd och berättar om livet som MMA-mästare. Allt från mat till riskerna med sporten.

7 Helmi 20241h

1. Elin gav upp elitkarriären: "Jag ville bara vara Elin"

Korsbandsskadan och en misslyckad knäoperation ledde till depression, mental trötthet och träningsallergi. Elin Karlsson, som vant sig vid ett liv som högpresterande elitspelare i Växjö DFF, fick lämn...

23 Tammi 202453min