Läk dig själv – med Dr Nicole LePera (USA)

AVSNITT 94 (In English)

Dr Nicole LePera, även känd som ”The Holistic Psychologist” med 6,4 miljoner följare på Instagram, arbetade med att hjälpa andra när hon själv nådde sin egen botten. Hon såg ett mönster där klienter kom till stora insikter under sina sessioner, men om och om igen kom tillbaka utan att ha gjort förändringarna de önskat. Samma mönster såg hon bland sina vänner. De satt fast. Och även om Nicole inte själv ville inse det, satt även hon fast.

En bok om emotionellt frånvarande mödrar blev startskottet för den stora förändringen. Den fick henne att se djupare in i sig själv möta det autentiska jaget och allt hon förträngt sedan barndomen. Nicole lärde sig mer om nya sätt att beskriva trauma, om nervsystemets påverkan på oss, om traumakroppen, om det inre barnet och utvecklade ett holistiskt sätt att arbeta, vilket blev grunden för Böckerna ”How to do the work” (Läk dig själv) och ”How to meet yourself” (Möt dig själv), #selfhealers och ett enormt nätverk av människor som sida vid sida gör arbetet som krävs för att läka och möta sig själv. I september kommer den svenska utgåvan av ”How to meet yourself” ut via Mondial förlag.

I det här fullmatade avsnittet pratar vi bland annat om om trauma, nervsystemet, medberoende, emotionellt beroende, det inre barnet och om att läka sig själv. Eftersom Dr Nicole LePera är amerikan är avsnittet på engelska.

Jag rekommenderar alla att läsa och arbeta med Nicole LePeras böcker och följa hennes populära konto: @the.holistic.psychologist i SoMe!

· Vill du ta hjälp för ditt medberoende?

www.medberoendepodden.se/tahjalp

· Stötta arbetet med Medberoendepodden genom valfritt SWISH-bidrag till nummer: 076-138 90 47

· Företag kan stötta genom att sponsra Medberoendepodden och på så vis synas i ett fint sammanhang – kontakta Ida via mail: ida.hogstrom@medberoendepodden.se

· Föreläsning om medberoende: www.medberoendepodden.se/förelsning

Och glöm inte att följa oss i SoMe där heter vi @Medberoendepodden!