Läk dig själv – med Dr Nicole LePera (USA)
MEDBEROENDEPODDEN7 Huhti 2023

Läk dig själv – med Dr Nicole LePera (USA)

AVSNITT 94 (In English)

Dr Nicole LePera, även känd som ”The Holistic Psychologist” med 6,4 miljoner följare på Instagram, arbetade med att hjälpa andra när hon själv nådde sin egen botten. Hon såg ett mönster där klienter kom till stora insikter under sina sessioner, men om och om igen kom tillbaka utan att ha gjort förändringarna de önskat. Samma mönster såg hon bland sina vänner. De satt fast. Och även om Nicole inte själv ville inse det, satt även hon fast.

En bok om emotionellt frånvarande mödrar blev startskottet för den stora förändringen. Den fick henne att se djupare in i sig själv möta det autentiska jaget och allt hon förträngt sedan barndomen. Nicole lärde sig mer om nya sätt att beskriva trauma, om nervsystemets påverkan på oss, om traumakroppen, om det inre barnet och utvecklade ett holistiskt sätt att arbeta, vilket blev grunden för Böckerna ”How to do the work” (Läk dig själv) och ”How to meet yourself” (Möt dig själv), #selfhealers och ett enormt nätverk av människor som sida vid sida gör arbetet som krävs för att läka och möta sig själv. I september kommer den svenska utgåvan av ”How to meet yourself” ut via Mondial förlag.

I det här fullmatade avsnittet pratar vi bland annat om om trauma, nervsystemet, medberoende, emotionellt beroende, det inre barnet och om att läka sig själv. Eftersom Dr Nicole LePera är amerikan är avsnittet på engelska.

Jag rekommenderar alla att läsa och arbeta med Nicole LePeras böcker och följa hennes populära konto: @the.holistic.psychologist i SoMe!

· Vill du ta hjälp för ditt medberoende?

www.medberoendepodden.se/tahjalp

· Stötta arbetet med Medberoendepodden genom valfritt SWISH-bidrag till nummer: 076-138 90 47

· Företag kan stötta genom att sponsra Medberoendepodden och på så vis synas i ett fint sammanhang – kontakta Ida via mail: ida.hogstrom@medberoendepodden.se

· Föreläsning om medberoende: www.medberoendepodden.se/förelsning

Och glöm inte att följa oss i SoMe där heter vi @Medberoendepodden!

Jaksot(99)

Går det att ta av sig offerkoftan när den blivit ens bästa vän - med Viktor Åkerblom

Går det att ta av sig offerkoftan när den blivit ens bästa vän - med Viktor Åkerblom

AVSNITT 3 Viktor Åkerblom är aktuell med sin självutlämnande föreställning Offerkoftan som han spelat för utsålda teatrar. Tillsammans med Jessica Ekman driver han succépodden Jag är sjuk i huvudet. Förutom det kan han titulera sig som skådespelare, regissör, programledare och föreläsare. Hans röst går att höra i alltifrån ljudböcker till dubbad film. Snart ger han även ut sin första barnbok - Trädplaneraren. "Mamma, jag har varit medberoende till dig", säger Viktor i föreställningen Offerkoftan. Kanske var det där Viktor hittade den där trygga koftan. Den som efter ryktesspridningar och andra yttre omständigheter blev hans bästa vän. Men offerkoftan är ingen riktig vän, den vill inte att något ska gå bra för en, för då har den ingen plats. Viktor insåg att han hade ett val, att han kunde ta av den. Han kunde äga sitt liv. www.viktorakerblom.se Läs mer om och boka Ida för föreläsning eller workshop via hemsidan – www.medberoendepodden.se/forelasning. Om du som privatperson vill göra något åt ditt medberoende erbjuder Ida behandling i kursform. Mer om Idas medberoendekurser läser du här: www.medberoendepodden.se/kurs. Under fliken "om medberoende" finns också en sammanfattning av det som tas upp i avsnittet. Vill du stötta Medberoendepoddens arbete går det bra att SWISHA valfritt bidrag till 070-234 42 02 eller bli Patreonföljare. Tack! <3 Sociala medier: @medberoendepodden www.medberoendepodden.se Musik: Oh, the Ashes! Tack till: Ola Tappert, Underton

11 Tammi 20161h 44min

Går det att må bra när världen omkring en rasar och ens egen dotter försöker ta sitt liv - "Annelies" historia

Går det att må bra när världen omkring en rasar och ens egen dotter försöker ta sitt liv - "Annelies" historia

AVSNITT 2 "Annelies" dotter har redan som barn blivit diagnostiserad med flertalet diagnoser, upplevt trauman och utvecklat ett missbruk. Hon kastas runt av samhället och den enda som verkar kunna få något att hända är "Annelie" själv. Drivkraften? Det går ju inte att ge upp om sitt eget barn. "Annelie" ber om hjälp, räcker ut en hand men får svaret att hon som är så stark nog klarar det själv. Vreden verkar få saker att hända. Men hur länge orkar man vara arg? Utmattningssyndrom och hjälplöshet får "Annelie" att själv söka hjälp. Går det att må bra när allt omkring en rasar? Läs mer om och boka Ida för föreläsning eller workshop via hemsidan – www.medberoendepodden.se/forelasning. Om du som privatperson vill göra något åt ditt medberoende erbjuder Ida behandling i kursform. Mer om Idas medberoendekurser läser du här: www.medberoendepodden.se/kurs. Under fliken "om medberoende" finns också en sammanfattning av det som tas upp i avsnittet. Vill du stötta Medberoendepoddens arbete går det bra att SWISHA valfritt bidrag till 070-234 42 02 eller bli Patreonföljare. Tack! <3 Sociala medier: @medberoendepodden www.medberoendepodden.se

4 Tammi 201657min

Vad är medberoende - med Ida Högström

Vad är medberoende - med Ida Högström

AVSNITT 1 Hur uppkommer ett medberoende, hur fungerar det och vad gör det med oss? I Medberoendepoddens första avsnitt försöker poddens grundare, Ida Högström, med utgångspunkt från research, poddintervjuer och egna erfarenheter att besvara detta. Ida beskriver symptom, förklarar beroendesjukdomen, hur ett medberoende uppkommer och berättar om hur man kan ta sig ur det. Avsnittet är inspirerat av Idas föreläsning som det går att läsa mer om och boka Ida för föreläsning eller workshop via hemsidan – www.medberoendepodden.se/forelasning. Om du som privatperson vill göra något åt ditt medberoende erbjuder Ida behandling i kursform. Mer om Idas medberoendekurser läser du här: www.medberoendepodden.se/kurs. Under fliken "om medberoende" finns också en sammanfattning av det som tas upp i avsnittet. Stötta Medberoendepodden genom att SWISHA valfritt bidrag till 076-138 90 47 (Obs! Nytt Swishnummer!). Ditt bidrag gör det möjligt för Medberoendepodden att fortsätta finnas till! Önskar du ta hjälp för ditt medberoende kan du ansöka till mina digitala kurser för medberoende. Mer info finns på hemsidan under fliken "Kurs". Sociala medier: @medberoendepodden www.medberoendepodden.se Musik: Oh, The Ashes

23 Joulu 201559min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
fitnessvastaanotto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
paritellen
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
aamukahvilla
rss-narsisti
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-duodecim-lehti
rss-myotatunto-edella
rss-fitissa-podcast