Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn
Kvällspasset i P47 Maalis 2024

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Jaksot(1000)

Det var trångt

Det var trångt

När programmet handlade om det trängsel blev det av någon anledning många samtal om Tom Jones. Men även en berättelse om att ha ståplats på flyget. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

12 Elo 202130min

Dumpat!

Dumpat!

Vi fastnade för historien om dumpade vattenmeloner i Jönköpingstrakten och efterlyste era historier om sådant som dumpats. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

11 Elo 202131min

Det blev viralt på nätet

Det blev viralt på nätet

Under kvällen fick vi ta del av flera fina berättelser om människor som blivit virala. Historier om en frisk morfar, en träff med Zlatan och världens äldsta rockband. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

10 Elo 202126min

Det stod stilla

Det stod stilla

Kossor som står stilla, tåg, spårvagnar och flyg. Många ting kan stå stilla men även tiden och huvudet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

9 Elo 202129min

Då var jag nervös

Då var jag nervös

Vi fick inte nog av nervositet efter OS-finalen i fotboll så vi efterlyste historier om att vara nervös. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

6 Elo 202124min

Ändrad tid

Ändrad tid

Kvällens program handlade om när tider ändrats - av olika anledningar. Det kan bero på en dotter, en papegoja eller en brasiliansk brudgum. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

5 Elo 202127min

Till sjöss

Till sjöss

Båtar verkar inte vara det mest trygga sättet att ta sig fram på. Berättelser om båthaverier sköljde in när Kvällspasset gick till sjöss. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

4 Elo 202128min

Guld!

Guld!

Efter Mondos OS-guld i stavhopp haglade historier om guld in. Allt från guldringar till vinster på skolidrotten. Ikväll är allt som glimmar guld! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

3 Elo 202132min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

kolme-kaannekohtaa
siita-on-vaikea-puhua
rss-ootsa-kuullut-tasta
aikalisa
sita
olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
poks
antin-palautepalvelu
kaksi-aitia
loukussa
mamma-mia
murha-joka-tapahtui-2
ootsa-kuullut-tasta-2
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
meidan-pitais-puhua
terapeuttiville-qa
lahko