Tyngre Träningssnack27 Maalis 2024

Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?

Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. För att forskning ska få högre tillförlitlighet och oftare visa på hur världen faktiskt fungerar så behöver den vara bra utförd. En viktig faktor när det gäller bra utförda studier är att man försöker minimera så kallad bias.

Bias innebär systematiska fel eller en skevhet som gör att en studies resultat blir sämre i form av att det blir mindre tillförlitligt och svårare att använda sig av i andra situationer.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om fotboll och småbarn
(00:09:41) Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
(00:10:23) Termen bias kan ha lite olika betydelse i olika sammanhang
(00:15:04) Innan man började inse problemen med bias trodde man på många fler tokiga saker
(00:17:44) Förekomsten av tydlig bias i träningsstudier är hög
(00:23:46) Nytta av en power-uträkning innan man börjar samla in data
(00:26:28) Selektionsbias och träningsstudier
(00:34:28) Performance och detection bias - är deltagarna blindade på ett bra sätt?
(00:42:42) Attrition bias - folk som inte fullföljer studien
(00:49:27) Reporting bias - du berättar bara om resultaten som du gillade
(00:54:36) Det saknas ofta powerberäkningar i studier
(01:00:15) Forskningen på träning och fysiologi behöver steppa upp
(01:03:00) Kort om akupunktur som exempel på en gråzon

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(549)

Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse

I årets första avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Gudiol och Valkeaoja lyssnarfrågor. Det blir bland annat lite diskussioner kring miljöpåverkan från veganska proteinpulver, varför intervalltr...

6 Tammi 20211h 7min

Avsnitt 268: Summering av 2020 med Tyngre Träningssnack

Jacob och Wille summerar året som har gått genom att diskutera de mer intressanta sakerna som har hänt både i podcasten och inom forskningsfältet mer generellt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan ...

30 Joulu 202055min

Avsnitt 267: Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött?

Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat tas det upp en del kring köttdieten och vilka frågor kring kost, träning och hälsa som de större mediern...

23 Joulu 202051min

Avsnitt 266: Björn Ekblom

Denna vecka gästas Tyngre Träningssnack av en legend inom träningsfysiologi både här i Sverige och internationellt, Björn Ekblom, Professor emeritus på GIH. Du får höra om en av de längsta karriärerna...

16 Joulu 20201h 30min

Avsnitt 265: Fysträning för padel och pulsen under intervallträning

Frågeavsnitt och Jacob och Wille diskuterar bland annat en hel del kring konditionsträning. Bland annat blir det en diskussion kring varför det kan vara svårt att få upp pulsen riktigt högt vid cyklin...

9 Joulu 202047min

Avsnitt 264: Det där bevisar inte det du tror att det bevisar

Gudiol och Valkeaoja diskuterar vanliga missförstånd som människor har kring vad som kan anses vara bra bevis för ett påstående. Framför allt läggs fokus på anekdoter, påhittade förklaringsmekanismer ...

2 Joulu 20201h 6min

Avsnitt 263: Niklas Heckscher

I veckans avsnitt diskuteras fysiskt träning för unga talanger tillsammans med Niklas Heckscher. Niklas arbetar för SOK som träningsrådgivare där han lägger det mesta av sin tid på idrottarna under de...

25 Marras 20201h 14min

Avsnitt 262: Träning förlänger livet...eller?

Gudiol och Valkeaoja diskutera huruvida träningen verkligen förlänger livet. Som utgångspunkt har vi en av de mest ambitiösa studierna på träning någonsin där man har erbjudit alla äldre invånare i en...

18 Marras 20201h 14min