#6 - Selvmedfølelse

#6 - Selvmedfølelse

I denne episoden utforsker Bjørnar Block-Haara i Onlinepsykologene og Andrè Clausen hva selvmedfølelse er. Vår psykiske helse og selvfølelse avhenger av at vi utvikler en ubetinget aksept for oss selv og omsorg i møte med egen lidelse. Selvmedfølelse settes opp som en viktig forskjell til f.eks. selvmedlidenhet, indre strenghet eller høy selvtillit. Kan selvmedfølelse være svaret på hvordan vi kan møte og bryte våre negative tanker om oss selv og slik håndtere vår indre kritiker?

Lytt og få forståelse for og råd til hvordan du kan utvikle økt selvmedfølelse på egenhånd!

Innhold: 00:00 Introduksjon 00:18 Hva er forskjellen på selvmedfølelse og selvmedlidenhet? 06:07 Hvorfor er det så vanskelig å gi seg selv medfølelse? 08:23 Selvmedfølelse som kilde til selvrespekt og selvhevdelse 12:26 Det er menneskelig å feile 15:36 Selvmedfølelse er avgjørende for åpenhet 18:27 Øv deg på å ta imot 25:49 Snakk til deg selv i speilet 31:25 Fake it 'till you make it? 36:47 Få økt innsikt og forståelse for hva det vil si å være menneske

--------------------------------------------------

Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no

Jaksot(51)

#35 - Grubling og bekymring og måter å håndtere det på

#35 - Grubling og bekymring og måter å håndtere det på

I denne episoden snakker Andrè Clausen og psykolog i Onlinepsykologene, Mathilde Breen, om grubling og bekymring. For hva er det egentlig? Og hvorfor gjør vi det? Og når blir det for mye grubling og b...

20 Elo 202329min

#34 - Psykisk helse og rus

#34 - Psykisk helse og rus

Psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll i Onlinepsykologene og Andrè Clausen diskuterer bruk av rusmidler. Rusmidler anvendes i større grad innen medisinsk behandling og det er mer forskning på effe...

23 Heinä 202336min

#33 - Sorg og komplisert sorg: Hvordan kan du stå i egen sorg, eller som pårørende støtte andre i sorg?

#33 - Sorg og komplisert sorg: Hvordan kan du stå i egen sorg, eller som pårørende støtte andre i sorg?

I denne episoden snakker psykolog i Onlinepsykologene Kyrre Dyregrov med Andrè Clausen om sorg og komplisert sorg. Hvorfor er det slik at noen opplever forlenget sorgreaksjon - og hva kjennetegner det...

8 Heinä 202328min

#32 - Kunstig intelligens: hvordan blir du påvirket?

#32 - Kunstig intelligens: hvordan blir du påvirket?

Psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll og Andrè Clausen diskuterer kunstig intelligens - hva er kunstig intelligens og hvordan kommer det til å påvirke helsen din, jobben din og fremtiden din? Er v...

2 Heinä 202337min

#31 - Avhengighet

#31 - Avhengighet

I denne episoden går Kyrre Dyregrov, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen i dybden på avhengighet. Hvorfor blir man avhengig? Og når går noe over til å bli en avhengighet? Og ikke minst - hv...

18 Kesä 202336min

#30 - Pårørende

#30 - Pårørende

Pårørenderollen er et vidt begrep. Pårørende blir berørt på ulike måter og det er også ulike måter å håndtere pårørenderollen. Hvordan skal man forholde seg til syke, hvordan skal man forholde seg til...

7 Touko 202339min

#29 - Arbeid og psykisk helse

#29 - Arbeid og psykisk helse

Arbeid og psykisk helse er uløselig knyttet sammen. Stress, prestasjoner, konflikter og arbeidsvilkår på arbeidsplassen kan påvirke oss på ulike måter. Sykmelding og i noen tilfeller bytte av jobb kan...

3 Huhti 202344min

#28 - Sinne og sinneproblemer

#28 - Sinne og sinneproblemer

I denne samtalen mellom psykolog i Onlinepsykologene, Kyrre Dyregrov og veileder Andrè Clausen, er temaet sinne og sinneproblemer. Sinne har et (ufortjent) dårlig rykte. For sinne er helt nødvendig fo...

26 Helmi 202329min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
katilon-kahvitunti
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-narsisti
rss-rakas-mielenterveyteni
audio-sport-juoksu
junnut-pelissa
rss-ehjaksi
rss-mighty-finland-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-duodecim-lehti