Iltasatu: Frozen | 10min Disneytarina Rentoudu & Nukahda

Iltasatu: Frozen | 10min Disneytarina Rentoudu & Nukahda

Rentouttava lasten ja aikuisten iltasatu joka auttaa rauhoittumaan ja päästämään irti päivän tapahtumista ennen nukahtamista. Hengitä syvään ja rentoudu kuuntelemaan! Ja kun siltä tuntuu - anna unen tulla :) 📷 seuraa instagramissa jennyjakkila Tervetuloa taianomaisen seikkailun maailmaan, jossa kaksi sisarta löytää toisensa uudelleen ja oppivat, että todellinen rakkaus voi sulattaa jopa kaikkein jäisimmät sydämet. Iltasatu "Frozen" vie meidät Arendellen kuningaskuntaan, jossa Elsa ja Anna kohtaavat suuria haasteita ja löytävät rohkeutensa ja perheen merkityksen. Tämä klassinen Disney-tarina tarjoaa unohtumattoman matkan, joka on täynnä seikkailuja, ystävyyttä ja rakkautta. Iltasadun lukeminen, kuten "Frozen", tarjoaa monia hyötyjä rentoutumiseen ja rauhoittumiseen ennen nukkumaanmenoa. Iltasatujen kuunteleminen auttaa sekä lapsia että aikuisia siirtymään rauhalliseen mielentilaan, mikä edistää levollista ja syvää unta. Tämä hetki päivän päätteeksi voi vähentää stressiä ja ahdistusta, antaen mielikuvituksen lentää ja kehon rentoutua. Unenlaadun parantaminen on yksi iltasatujen merkittävistä hyödyistä. Kun mieli rauhoittuu tarinan äärellä, on helpompi vaipua uneen ja pysyä unessa läpi yön. Säännöllinen iltasatutuokio voi myös luoda positiivisen rutiinin, joka helpottaa nukahtamista ja takaa virkistävämmän unen. Lisäksi iltasatujen kuunteleminen ja lukeminen edistää kielellistä kehitystä. Se rikastuttaa sanavarastoa, kehittää kuuntelutaitoja ja parantaa ymmärrystä. Tarinat herättävät kiinnostuksen kieleen ja sen moniin mahdollisuuksiin, mikä on tärkeää kaikenikäisille kuulijoille. Lasten kohdalla tämä voi tukea heidän oppimistaan ja koulumenestystään, kun taas aikuisille se voi olla rentouttava tapa vahvistaa kielellisiä taitojaan. Tartu siis pehmeään vilttiin, kääriydy mukavasti ja valmistaudu lähtemään Elsan ja Annan mukana unohtumattomalle matkalle. "Frozen" tarjoaa lumotun maailman, jossa jokainen voi tuntea olonsa kotoisaksi ja turvalliseksi.

Jaksot(100)

15min meditaatio – rentoudu, hiljene ja kuuntele | tietoinen läsnäolo

15min meditaatio – rentoudu, hiljene ja kuuntele | tietoinen läsnäolo

Ota hetki itsellesi ja anna tämän ohjatun meditaatioharjoituksen johdattaa sinut syvään rentoutumiseen, tietoiseen läsnäoloon ja mielen selkeyteen. Tässä 15 minuutin mindfulness-harjoituksessa keskity...

13 Maalis 202514min

UNELMAELÄMÄ ✨subliminaali✨ manifestoi unelmasi (itsevarmuus, menestys, vauraus, rakkaus & kauneus)

UNELMAELÄMÄ ✨subliminaali✨ manifestoi unelmasi (itsevarmuus, menestys, vauraus, rakkaus & kauneus)

Tämä unelmien elämään keskittyvä subliminaali on auttaa sinua manifestoimaan aivan kaiken, mistä olet koskaan haaveillut! Tämä unelmasubliminaali on kaiken kattava ja sisältää: itsevarmuuden, kauneude...

4 Maalis 20251h 11min

Usko itseesi, vaikka kukaan muu ei uskoisi – näin kasvatat ITSEVARMUUTTA

Usko itseesi, vaikka kukaan muu ei uskoisi – näin kasvatat ITSEVARMUUTTA

Haluatko olla itsevarmempi, lopettaa itsesi epäilemisen ja alkaa elää täysillä? Tässä videossa käydään läpi tehokkaita käytännön vinkkejä itsevarmuuden ja itseluottamuksen kasvattamiseen, jotta voit u...

26 Helmi 202512min

Lempeä iltasatu rentoutumiseen | Disneyn Topi ja Tessu - tarina ystävyydestä

Lempeä iltasatu rentoutumiseen | Disneyn Topi ja Tessu - tarina ystävyydestä

Lyhyt iltasatu Topista ja Tessusta sopii kaikenikäisille. Iltasadun kuuntelu on loistava tapa rauhoittua, rentoutua ja päästää irti menneestä päivästä ennen nukkumaanmenoa. seuraa instagramissa jennyj...

22 Helmi 20258min

Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 3&4) | Rentoudu ja Nukahda Heti

Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 3&4) | Rentoudu ja Nukahda Heti

Tämä klassikkoteos sopii hyvin aikuisten iltasaduksi, tai kenellä tahansa rentoutumiseen ja rauhoittumiseen ennen nukkumaanmenoa. LUKU 1&2 LUKU 5&6Seuraa instagramissa jennyjakkila Tämä iltasatu perus...

21 Helmi 202535min

ITSEVANHEMMOINTI | Ole Itse Itsellesi Paras Mahdollinen Vanhempi – 8 Käytännön Vinkkiä

ITSEVANHEMMOINTI | Ole Itse Itsellesi Paras Mahdollinen Vanhempi – 8 Käytännön Vinkkiä

Tällä videolla puhutaan itsevanhemmoinnista (selfparenting) ja sisäisen lapsen hoivaamisesta, ja siitä miten meistä jokainen voi vanhempien syyttämisen sijaan ottaa täyden vastuun omasta hyvinvoinnist...

18 Helmi 202513min

7min SOS MEDITAATIO + vagushermo | Löydä Rauha Kun Seinät Kaatuu Päälle

7min SOS MEDITAATIO + vagushermo | Löydä Rauha Kun Seinät Kaatuu Päälle

Kun ympärillä tapahtuu paljon ja mieli tuntuu levottomalta, voi olla vaikea pysähtyä ja hengittää. Tämä lyhyt mutta tehokas mindfulness-harjoitus auttaa sinua löytämään sisäisen tasapainon, rentoutuma...

15 Helmi 20257min

Käsittele ja Kehollista TUNTEET | tunnetaitoja nostamaan värähtelyäsi ja suojelemaan energiaasi

Käsittele ja Kehollista TUNTEET | tunnetaitoja nostamaan värähtelyäsi ja suojelemaan energiaasi

Tunteet – tunnista, käsittele ja kehollista Tunteet ovat osa ihmisyyttä – ne kaikki ovat tärkeitä ja niillä on oma tarkoituksensa. Meidän ei tarvitse pelätä tunteitamme tai työntää niitä pois. Sen si...

5 Helmi 202520min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
paaasia-podcast
rss-hanna-tikander
rss-narsisti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
terapiassa
paritellen
rss-mighty-finland-podcast
katilon-kahvitunti
junnut-pelissa
rss-sanelunpurku-podcast
rss-terapiaklubi
rss-en-saa-unta