#10 🔒 De 6 stadiene tilbake fra utbrenthet

Mange som har blitt rammet av stressrelaterte helseplager og utbrenthet går igjennom typiske stadier i tilfriskningen. I denne episoden beskriver jeg 6 stadier som jeg opplever hos mange.

Målet med å dele disse 6 stadiene er å gi deg som jobber deg tilbake fra stressrelatert sykdom en ide om hvordan prosessen vanligvis ser ut.

Men - det er viktig å huske på at vi alle er forskjellige, og at også tilfriskning etter utbrenthet er individuelt ❤️

Fasene jeg beskriver i episoden er:

• Fornektelse
• Kollisjonen
• Avstand
• Reevaluering
• Tilbake til hverdagen
• Frisk

Jeg håper episoden gir verdi for deg!🌱

Dersom du ønsker hjelp på veien tilbake fra stressrelatert sykdom, kan jeg anbefale kurset mitt Tilbake fra stress og utbrenthet. Få rabatt på kurset ved å bruke koden "Tilbake1990".

Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen 🌸

Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på: www.overskuddliv.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.