296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle
Långpassen börjar bli längre i maratonträningen samtidigt som kylan och vinden blir hårdare! Februari startar starkt med fartpass på bandet och långpass i snålblåsten när vi pratar om att springa mass...
3 Helmi 1h 6min
295. Att komma tillbaka starkare efter skador! Gäster Nina och Nadja
Att ta sig tillbaka från skador kan kännas som en massiv uppförsbacke när man är mitt i det! Vi snackar om hur man inte ”waste an injury”, hur man tar sig igenom tuffa tider och vilka strategier man h...
30 Tammi 1h 38min
294. Tänk och träna rätt! Gäst Johanna Kjell
Hjärnan är ett fantastisk sak, när vi använder den rätt! Och det är just detta som vi djupdyker ner i under avsnittet! Johanna Kjell har i sin löparresa börjat fundera över just detta. Med Inner Pace ...
28 Tammi 1h 15min
293. Road to Paris (Route vers Paris)!
I vägen till Paris djupdyker vi ner i vår marathonresa. Var är vi just nu, hur går träningen och framför allt vilka skor har vi på fötterna? Vi pratar också om den stora charmen med marathonträning va...
23 Tammi 1h 53min
292. Att leva och springa från en bra plats! Gäst Ida B Olsson
Äntligen är energiknippet Ida B Olsson tillbaka! Ida är löpare, inspiratör och entreprenör inom löpning och hälsa. Hon är känd för sitt starka fokus på hållbar träning, glädje i löpningen och att hjäl...
16 Tammi 1h 13min
291. Anpassa löpningen efter livet (och blir bättre)! Gäster Erik Holmgren och Marie Swedmark
Vad lär vi oss under en löparresa? Vilka saker nitar går vi på, vad lär vi oss och vad gör vi när livet vänds upp och ner? Veckans avsnitt bjuder på två härliga gäster som vi pratar om just detta med!...
13 Tammi 1h 26min
290. Så startar du träningen mot ditt loppmål 2026!
WE ARE BACK! Mot nytt år och nya lopp! Och vad passar då bättre än att prata om hur man på bästa sätt förbereder sig inför årets lopp och träning?OCH vi längtar efter vår kommande träningshelg på Hjor...
9 Tammi 1h 34min
289. Den ultimata topplistan från året som gått 2025!
Årets nyårskarameller är här! Och vi är alla fyra i studion och med oss har vi varsin topplista! Årets nyfikenhet, årets fails, årets insikter och årets överraskningar i en kompott av minnen och highl...
29 Joulu 20251h 35min
