Helsekoden7 Huhti 2024

#275. Veien til ditt eget treningssenter. Hva VI hadde gjort og hvorfor.

Har du noen gang vurdert å starte ditt eget treningssenter? Det høres kanskje ut som en drøm for mange treningsentusiaster og virkeligheten er ofte mer komplisert. I denne episoden deler vi råd for hva VI selv hadde fokusert på, for å lykkes med et nytt treningssenter.

OBS: Innholdet om treningssenter starter etter 16 minutter. Først deler vi litt oppdateringer fra livene våre.

💡 DU VIL LÆRE MER OM:

Lær om viktigheten av å skille seg ut i markedet.
Oppdag nøkkelen til suksess i treningssenterbransjen.
Finn ut hvordan man skal drive et treningssenter.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

(00:01:34) Spørsmål om fornøyde treningssentermedlemmer.
(00:02:19) Fysiske plager.
(00:03:42) Diskusjon om tilpasning av trening ved skade.
(00:04:55) Omstilling til høstferie i Mexico.
(00:06:49) Å komme i gang med trening etter pause.
(00:07:04) Vurderer å kaste løpeskoene.
(00:08:07) Det er utfordrende å komme tilbake til trening.
(00:09:47) Kosmetikkens betydning i trening.
(00:10:19) Mulig signal fra kroppen om å ikke løpe.
(00:10:53) Diskusjon om forventninger og sammenligninger i trening.
(00:11:04) Favorittopplevelse i Meksiko.
(00:14:12) Reiseblogg.
(00:16:15) Starte treningssenter.
(00:19:00) Økonomisk forståelse viktig ved oppstart av senter.
(00:23:02) Mennesker og treningsutstyr.
(00:33:27) Lokasjonens betydning for et treningssenter.
(00:49:58) Kundeservice som viktig faktor i treningssenter.

🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN

Podkastepisode 49: Roger Vinje, Grunnlegger av EIR Trening. Erfaringer og refleksjoner → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.

👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.

🌐 NETTSIDEN VÅR:

www.afpt.no

💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

Facebook
Instagram (AFPT)
Instagram (AFPT podden)
YouTube

🎬 PRODUKSJON:

Til opplysning:

Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(406)

#408. Lytterspørsmål: hvordan holde seg skadefri, balansen mellom styrke og kondisjon og viktigheten av muskelmasse

Hvordan bør du trene for å holde deg skadefri over tid? Kine og Espen tar opp lytterspørsmål om variasjon i styrketrening, skadeforebygging og hvordan en god treningsuke kan se ut. De diskuterer også ...

9 Elo 1h 7min

#407. Dårlig skulder, HYROX og hva er det egentlig verdt å investere i for bedre helse?

Espen forteller om sin nyeste stamcellebehandling og hvorfor han valgte å gjøre den, mens Kine gir en oppdatering etter VM i HYROX. Vi går videre inn på hva som egentlig er verdt å investere i når mål...

2 Elo 1h 10min

#406. Kan fremtidens PT-utdanning bidra til å løse helsekrisen?

Hvordan vil Helsepersonellplan 2040 påvirke deg som jobber, eller ønsker å jobbe, med trening og helse? Vi ser på hvorfor behovet for forebygging aldri har vært større, og hvordan trenerrollen kan få ...

19 Heinä 19min

#405. Hvor lite trening skal egentlig til?

Espen Arntzen og Stian Larsen diskuterer minste effektive dose i trening: hvor lite skal egentlig til for å få effekt på styrke, helse og livskvalitet? Med utgangspunkt i forskning på både styrkeløfte...

7 Heinä 1h 27min

#404. Kan alle få større legger?

Stian Larsen går gjennom forskningen på leggtrening og tar for seg en av treningsverdenens mest seiglivede myter: at leggene ikke kan vokse. Hva sier studiene om muskelvekst i leggene, og hvorfor oppl...

7 Kesä 27min

#403. Peptider i treningsverdenen: hva vi vet, risikoene og hvordan forklare dem til klienter

Vi tar opp peptider: hva de er, forskjellen på medisiner og gråmarkedet, og risiko ved privat injeksjon. Vi ser på hvordan bevis, bivirkninger og naturlighet vektlegges i media, og gir deg praktiske r...

17 Touko 44min

#402. Funksjonshemming i treningsbransjen: tilrettelegging og inkludering

Espen snakker med Andrea Pharo Ronde, speedski-utøver og verdens raskeste parautøver på ski. Hun deler hvordan hun kjører ned bratte bakker i høy hastighet med ledsager og hvordan hun balanserer treni...

10 Touko 1h 18min

#401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene

I dag går Stian Larsen rett på kjernen i muskelvekst og hvordan du bruker forskning i praksis. Stian deler om etterlevelse, autoregulering og realistisk progresjon, og hvordan hverdagen former trening...

3 Touko 48min