57. Oblyg vikthets med Kristoffer Olsson
Hårdare träning13 Helmi 2020

57. Oblyg vikthets med Kristoffer Olsson

Resan fortsätter mot den perfekta kroppen och jag har tillsammans med Kristoffer Olsson tagit ett rejält snedsteg. Men, fullt fokus mot comebacken mot den tonade kroppen och våra olika taktiker för att nå våra mål. I slutet av avsnittet får du den definitiva listan för att misslyckas med din viktnedgång. Och tro oss, vi är ambassadörer för vartenda misstag.

Jaksot(200)

174. Race Report Broloppet 2025

174. Race Report Broloppet 2025

Två olika upplevelse, två olika slutresultat, två olika känslor. Broloppet 2025 var en stark upplevelse, både glada minnen och saker vi helst glömmer så snabbt som möjligt. Detta är en race report f...

19 Kesä 202557min

173. Löparprylarna som tar dig över mållinjen på Broloppet 2025

173. Löparprylarna som tar dig över mållinjen på Broloppet 2025

Nu börjar det närma sig dagar, det som från början var veckor, månader. Broloppet 2025 är snart här, träningen är i stort sett gjord och nu går vi in på detaljer för att väcka självförtroende och try...

5 Kesä 202553min

172. Målsättningar och testpass inför Broloppet 2025

172. Målsättningar och testpass inför Broloppet 2025

Med mindre än 2,5 vecka kvar är det dags att uppdatera sin målbild. Både för att ladda mentalt och sätta strategi inför loppet, men även för att lägga grunden för de sista passen inför showdown. Dess...

28 Touko 202550min

171. Blue Mountain Trail Run, Blodomloppet och Broloppets höjdmetersskräck

171. Blue Mountain Trail Run, Blodomloppet och Broloppets höjdmetersskräck

Tobias har sprungit ett halvmaraton i trail, Blue Mountain Trail Run i Örebro. Hur klarade löpbandsbenen av höjdmeter och stenar? Kristoffer drog en fräckis på Blodomloppet i Malmö. Varför??? Vi går i...

23 Touko 202558min

170. De bedrövliga 24 timmarna med Tobbe Gyllebring

170. De bedrövliga 24 timmarna med Tobbe Gyllebring

Märkligt nog hade Tobbe Gyllebring inte en superskön upplevelse av att springa i 24 timmar. Denna gång var det dock lite mer smärta och lidelse än vanligt. Vem gillar inte att höra om en hård, grisig ...

14 Touko 202559min

169 - Kylskåp, födelsen och Outrox RR

169 - Kylskåp, födelsen och Outrox RR

Kristoffer har varit fräck och blivit pappa. Förutom att be om ursäkt för att han inte avslöjat något tidigare pratar vi om de stora frågorna, det vill säga hur papperiet påverkar hans strikta träning...

7 Touko 202548min

168. Inför SM i 24-timmars med Tobbe Gyllebring

168. Inför SM i 24-timmars med Tobbe Gyllebring

Tobbe Gyllebring är en ultralöpare, helt enligt regelboken. Han är mer uthållig än vad han är snabb, älskar att plåga sig själv och får inte nog av att avverka paradgrenen 24-timmars. I 24-timmars ha...

22 Huhti 20251h 19min

167. Gluteus Medius och vägskälet

167. Gluteus Medius och vägskälet

Höften är där och fördärvar igen efter ett par solskensveckor av löpning. Vi diskuterar vägvalen under en skadedrabbad period. Totalvila, helvila eller att spränga bort smärtan med mer träning. Det är...

13 Huhti 202559min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-en-saa-unta
katilon-kahvitunti
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
fitnessvastaanotto
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
junnut-pelissa
rss-duodecim-lehti
terapiassa