201. Cajsa Tengblad: Att stärka sin självomsorg

Veckans gäst är entreprenören Camilla Läckberg. Hennes böcker har nu sålt 30 miljoner exemplar i över 60 länder. Hon startar bolag, fortsätter skriva böcker på löpande band och hon är en närvarande mamma till sina 4 barn. Jag är nyfiken på vad som driver henne och varför hon valt att vara så transparent med sitt liv i sociala medier!

12 Helmi 20221h 17min

Nu när alla hjärtans dag närmar sig tänkte jag att alla singlar där ute ska få lite tips! Vad behöver man själv förbereda sig på innan man går ut och träffar någon? Hur använder man dejtingappar på bästa sätt? Och hur vågar man öppna upp sig själv på ett djupare plan? Eftersom att Linnea också i flera år har studerat positiv psykologi så passar jag på att fråga om lycka. Oavsett om det gäller i privatlivet eller jobbmässigt - hur når vi lycka? Ett härligt och glatt avsnitt där Linnea också gav lite tips om hur vi kan fira alla hjärtans dag oavsett om man singel eller lever med en partner.

5 Helmi 20221h 22min

Läkaren, psykiatrikern, författaren och föreläsaren Anders Hansen gästar podden denna veckan för att prata om varför vi mår så dåligt när vi har det så bra! Vi pratar om det som han skriver om i sin senaste bok “Depphjärnan” som handlar just om ångest, depression och ensamhet. Jag fick verkligen en förklaring på varför vi människor fungerar som vi gör i det moderna samhället - pågrund av våra förfäder. Men genom att lyssna på det Anders berättar kan vi bli mer medvetna om våra egna beteenden!

29 Tammi 20221h 10min

Veckans gäst är Siw Malmqvist, i 65 år har hon underhållit oss på scenerna och filmdukarna runt om i världen. Jag lärde känna henne när jag spelade i familjemusikalen Pippi Långstrump när jag var 10 årSiw delar med sig av artistlivet på 50-60 talet på ett otroligt härligt sätt! Vi pratar om kärleken till jobbet, om att vara ensamstående mamma på turné, och även en del om min mamma som Siw hade väldigt nära relation med.

22 Tammi 20221h 6min

Hon räddade sina 6 barn ur ett brinnande hus och fick 93% brännskador. Veckas gäst är Emma Schols som efter branden 2019 tagit sig tillbaka. Hon svävade mellan liv och död i några månader. Idag kan hon åka skidor och pulka med de och väljer att leva efter att ha överlevt. Missa inte veckans starka berättelse som är fylld med kämparglöd!

15 Tammi 20221h 14min

Jag har bjudit in föreläsaren och författaren Christina Stielli och vi ska fokusera på hur man kan hitta motivationen inför det nya året. Hon delar med sig av olika verktyg som man kan använda sig av för att ta sig ur en tung period och hitta tillbaka till sina behov. Jag är också nyfiken på forskningen som visar på hur det känslomässiga även påverkar oss fysiskt! Missa inte veckans inspirerande avsnitt!

8 Tammi 20221h 10min

I årets första avsnitt av podden har jag bjudit in inredaren och mäklaren Andrea Brodin och stylisten Niklas Berglind. Vi blickar framåt i vad gäller i färg, form och mönster 2022. En stor trend är second hand och vi blir guidade i hur vi kan tänka mer hållbart oavsett om det gäller kläder eller inredning! Vi får massor av tips när det gäller hur vi kan inreda oavsett om vi bor litet eller stort, lågt eller högt i tak. Även en hel del tips om hur vi får till en basgarderob med olika kombinationer. Tipsen kommer även att läggas ut på poddens instagram under veckan @kaspersen_nyfikenpa.

1 Tammi 20221h 8min

Veckans gäst är Jonas Björkman. Hans karriär har gjort honom till en av våra främsta tennisspelare genom tiderna. Han blev bland annat rankad 4a världen i tennis och i dubbel var han rankad 1a 2001. Idag driver han Paddelcenter och är förbundskapten för herrlandslaget i padel. Han driver även organisationen ”Zelmerlöw Björkman Foundation ”.Jag var på Maldiverna samtidigt som honom och passade på att få ett samtal med honom om övergången från att vara elitidrottare till att skapa ett annat liv. Hur kommer man tillbaka till en vardags när man varit på resande fot hela sitt liv? Jag är även nyfiken på vad han anser är ett bra ledarskap.

25 Joulu 20211h 3min