#3 Mika Poutala: Kovalla työnteolla voit päästä ihan maailman huipulle asti

Kaikkien aikojen eniten palautetta niittänyt Henkisesti Vahva -haastattelu on tämä Mika Poutalan ajattomia viisauksia täynnä oleva haastis.

Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm.

1. Miksi tavoitteet ovat tärkeitä, ja kuinka asetetaan tavoitteita, jotka saavutat
2. Miten visualisointi, hengittäminen ja musiikki ovat auttaneet Mikaa muuttamaan omaa mielentilaa ja nostamaan suorituskykyä
3. Millä yksittäisellä kysymyksellä voi vähentää paineita kisasuorituksesta
4. Miten kukistaa epäily, jonka mukaan ”en usko, että voin koskaan päästä maailman kärkeen”
5. Mikä ero on negatiivisten tunteiden ja pettymysten käsittelyllä, ja kuinka se tehdään

+ Mikä on ollut suurin tekijä maailmanhuipulle pääsemisen kanssa

Mika on:

• Nelinkertainen olympiapikaluistelija
• Valovoimainen puhuja ja sparraaja
• Kirjoittanut kirjan Mitä menestyminen vaatii ja häneltä on ilmestynyt omaelämäkerta Mika Poutala: Muutaman sadasosan tähden (kirjailija Petri Lahti)
• Valittu vuoden esikuvaksi Suomen urheilugaalassa vuonna 2016

Ota Mika seurantaan Instagramissa @mikapoutala ja tsekkaa Mikan kotisivut www.mikapoutala.fi.

Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Mika, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.

Kuullaan ensi jaksossa!