Avsnitt 14 - Simon Stark, Umara Sports
Simon Stark - min vän, konditionsnörd och grundare av Umara Sports, Sveriges ledande (?) aktör inom idrottsnutrition I det här avsnittet pratar vi om hur vi lärde känna varandra, kolhydrater och hur S...
27 Kesä 202449min
Avsnitt 13 - Löpteknik med Fredrik Zillén
Fredrik Zillén är en av de allra bästa och mest erfarna löpteknikcoacher jag hört talas om och det var en ära och stort nöje att nörda ner sig i löpteknik med honom. Vi tar upp allt du behöver veta o...
20 Kesä 20241h 8min
Avsnitt 12 - Mathias Zachau del 2
Mathias Zachau är fysiolog och styrketräningscoach, med sin stora kompetens hjälper han personer bland annat att utveckla sin träning, komma tillbaka efter skador, undvika smärta, viktnedgång eller ti...
13 Kesä 202451min
Avsnitt 10 - Max Novak del 2
Dagens avsnitt med Max Novak, skidåkaren med fullt fokus på Ski Classics och siktet inställt på Jizerská och Vasaloppet Jag och Max tog en längre sittning i våra bekantas poddstudio. Vi pratade ner sk...
30 Touko 202450min
Avsnitt 9 - Max Novak del 1
Dagens avsnitt med Max Novak, skidåkaren med fullt fokus på Ski Classics och siktet inställt på Jizerská och Vasaloppet Jag och Max tog en längre sittning i våra bekantas poddstudio. Vi pratade ner sk...
23 Touko 202440min
Avsnitt 8 - Terskel eller Tröskel med Hans Kristian Stadheim
I detta avsnitt slår jag och Hans Kristian våra kloka hjärnor ihop och diskuterar intensitetszoner, pulszoner och begreppen terskel och tröskel. Hans Kristian är coach i Team Aker Dæhlie och tränar bl...
16 Touko 20241h 9min
Avsnitt 7 - Hilda Löf
Veckans gäst är läkarstudenten och skidåkaren Hilda Löf Ett avsnitt som handlar mycket om hur illa det kan gå när ambitionen och drivet är stort men kroppen inte riktigt orkar med. För första gången b...
9 Touko 20241h 5min
