Episode 28 - Frisklivssentralen besøker Bjørn Guldvog direktør i Helsedirektoratet

I denne episoden har vi spørsmål og svar til Jens, Petter og Guro, og vi har vært å løpt halvmaraton i Skien. Jens har kommet i gang med sykling, og det blir litt prat om treningen til Petter og Guro.

22 Touko 202338min

I denne episoden har vi vært veldig heldige og hatt besøk av Herman Egenberg som har podcasten Motiverende Intervju. Han er lege og har fordypet seg i motiverende intervju og endringsarbeid. Vi snakke...

15 Touko 20231h 23min

I denne episoden har Petter og Guro vært med på hjerterehabilitering med Volvat Nimi. Der får vi høre to deltakere som forteller sin historie, og vi blir kjent med Ingeborg og Else Kari som holder tre...

8 Touko 20231h 2min

I denne episoden snakker vi om trening og psykisk helse. Vi har besøk av Kari som jobber i bydelen og Roar som har erfaringer rundt hvordan styrketrening har vært viktig for han da han slet med depres...

1 Touko 202351min

I denne episoden har vi besøkt dyktige Christina Gjestvang på NIH, og snakket med henne om hvordan man skal komme i gang med trening og hvordan klare å fortsette. Det er skadeproblematikk i gruppa, me...

24 Huhti 202353min

I denne episoden har vi besøk av dyktige Marte Kristiansen som jobber med å følge opp løpere på alle nivåer, vi har en oppsummering av påsken, og Jens er virkelig i gang med intervaller! Har Petter og...

17 Huhti 202355min

I denne episoden presenterer vi noen enkle treningsøkter du kan gjøre hjemme, vi snakker om Follotrimmen, Løpepuls og Oslo Løpsfestival! Jens er innom og han er godt i gang med intervaller!

10 Huhti 202340min