Alt om bevegelighetstrening! Med gjest: Marie Moltubakk, PhD i idrettsvitenskap fra NIH, nå utdanningskonsulent i Norges gymnastikk- og turnforbund.
Sporty Business13 Huhti 2021

Alt om bevegelighetstrening! Med gjest: Marie Moltubakk, PhD i idrettsvitenskap fra NIH, nå utdanningskonsulent i Norges gymnastikk- og turnforbund.

«Tøying» er et mye brukt begrep i treningsbransjen, men hva betyr det egentlig og er det egentlig et korrekt begrep å bruke? Hvordan skal man trene for å øke bevegeligheten, kan man trene bevegelighet etter styrketrening og hjelper «tøying» mot stølhet? I denne episoden har jeg invitert Marie Moltubakk for å få svar på nettopp dette. Marie har en doktorgrad i bevegelighetstrening fra NIH og er lidenskapelig opptatt av bevegelse. I løpet av episoden oppdaterer hun deg på den seneste idrettsforskningen på feltet, gir deg gode anbefalinger for bevegelighetstrening både for egentrening, i gruppetimen og i trening med PT-kunden, hun svarer på om uttøying i gruppetrening egentlig er hensiktsmessig og om varme bidrar til økt effekt av bevegelighetstrening? En svært lærerik episode for alle i bransjen og for deg som er opptatt av trening og helse!


God lytt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(139)

Hvordan holde motivasjonen oppe som instruktør – år etter år med gjest: Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser inspartum akademi

Hvordan holde motivasjonen oppe som instruktør – år etter år med gjest: Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser inspartum akademi

Hvordan holder man motivasjonen oppe når man har undervist den samme timen i årevis? Hva gjør man når kreativiteten stopper opp, spillelistene begynner å ligne på hverandre eller instruktørgnisten ikk...

7 Heinä 1h 5min

Å bygge et treningssenter med identitet, community og tydelige verdier med gjester: Marius Høgvold og Charlotte Sollien Moe, gründere og eiere av Pumphouse Oslo

Å bygge et treningssenter med identitet, community og tydelige verdier med gjester: Marius Høgvold og Charlotte Sollien Moe, gründere og eiere av Pumphouse Oslo

Hva skal egentlig til for å bygge et treningssenter som er mer enn bare et sted å trene? I denne episoden møter vi gründerne bak Pumphouse i Oslo – et treningssenter som på kort tid har skapt et sterk...

23 Kesä 1h

Kunsten å designe gode styrketimer med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi

Kunsten å designe gode styrketimer med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi

Styrketrening i sal har vokst enormt de siste årene, men hva skiller egentlig en god styrketime fra en økt som bare er hard? I denne episoden snakker vi om programmering, øktdesign, flyt og coaching i...

9 Kesä 54min

Hva skal egentlig til for å vinne i treningsbransjen? Gjest: Andreas Olav Skjetne, CCO/Kommersiell direktør EVO

Hva skal egentlig til for å vinne i treningsbransjen? Gjest: Andreas Olav Skjetne, CCO/Kommersiell direktør EVO

I denne episoden av Sporty Business møter vi Andreas Olav Skjetne, kommersiell direktør i EVO, for en spennende prat om vekst, markedsføring, strategi og fremtidens treningssenter. Vi snakker blant an...

26 Touko 57min

Den gode samtalen – veiledning i praksis med gjest: Anne Riege, Idrettsfagslærer, gruppeinstruktør og leder av Nasjonal Forening for Idrettsfag i vgs.

Den gode samtalen – veiledning i praksis med gjest: Anne Riege, Idrettsfagslærer, gruppeinstruktør og leder av Nasjonal Forening for Idrettsfag i vgs.

Vi snakker ofte om programmer, konsepter og resultater i treningsbransjen, men kanskje er det samtalene vi har med hverandre som betyr aller mest? I denne episoden har vi besøk av Anne Riege, som dele...

12 Touko 1h 2min

Hvorfor er det så vanskelig å endre vaner? Gjest: Andreas Lycke, vanecoach og leder for utdanning ved ABEL Instituttet.

Hvorfor er det så vanskelig å endre vaner? Gjest: Andreas Lycke, vanecoach og leder for utdanning ved ABEL Instituttet.

Hvorfor faller vi så lett tilbake i gamle mønstre, selv når vi vet hva som er bra for oss? I denne episoden snakker vi med vanecoach Andreas Lycke om hva vaner egentlig er, hvorfor de er så sterke og ...

28 Huhti 55min

Hva skal til for å lykkes som PT i fremtiden? Med gjest: Espen Arntzen, daglig leder AFPT.

Hva skal til for å lykkes som PT i fremtiden? Med gjest: Espen Arntzen, daglig leder AFPT.

Hva skiller egentlig de PT-ene som lykkes fra de som gir opp etter kort tid? Og hva vil kreves for å lykkes i en bransje i rask utvikling? I denne episoden har vi med oss daglig leder i AFPT og ringre...

14 Huhti 59min

Treningstrendene som former 2026 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.

Treningstrendene som former 2026 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.

I denne episoden av Sporty Business dykker vi ned i treningstrendene som former 2026 – fra wearables, AI og datadrevet trening til økt fokus på eldre målgrupper, vektregulering og mind-body-trening. V...

30 Maalis 58min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-seksicast
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
rss-pt-paahtio
paritellen
rss-vapaudu-voimaasi
kehorauhaa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-mighty-finland-podcast
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
leikitaanko-laakaria
rss-terapiaklubi