252 Fredrik Paulún - Rödljusterapi - Var ditt bästa jag året om!
Den här veckan gästas vi av näringsfysiologen Fredrik Paulún för att prata om fördelarna med olika typer av ljus, framförallt rött ljus och nära infrarött ljus. Fredrik kommer ut med boken Ljusrevolut...
17 Helmi 202347min
251 Kay Rung - Nonviolent communication - För smidigare relationer!
Den här veckan handlar det om relationer och kommunikation här i Hälsosnack. Vi pratar om metoden Nonviolent Communication med empatitränaren och medlaren Kay Rung. Är du omgiven av idioter som bara s...
10 Helmi 20231h 1min
250 Forskningsspaning med Helene Sandström - Sköldkörtelns koppling till magen!
Det är dags för en forskningsspaning igen tillsammans med Helene Sandström. Helene är vetenskapsjournalist och researcher på tidningen Hälsa och Funktionsmedicin och på läkarklinikerna Funmed. Studien...
3 Helmi 202317min
249 Rasmus Svärd - Så får du starka, rörliga och smärtfria fötter!
I det här avsnittet återser vi leg. fysioterapeuten och “kroppsviskaren” Rasmus Svärd igen. Den här gången handlar det om våra, ofta förbisedda men ack så kära, fötter! Rasmus hjälper oss att förstå v...
27 Tammi 20231h 4min
248 Eva Krönlein - Så tränar en världsmästare i olympisk tyngdlyftning!
Vi har träffat Eva Krönlein som är nybliven världsmästare i olympisk tyngdlyftning vid veteran-VM som gick av stapeln i Orlando i slutet av förra året. Eva blev inte bara världsmästare utan hon slog ä...
20 Tammi 202344min
247 Peter Martin - Barn har inga näringsbrister i Sverige… eller?
I det här avsnittet pratar vi återigen med läkaren Peter Martin. Han har lusläst rapporten Matvaneundersökningen: Riksmaten ungdom 2016-17 Näringsintag och näringsstatus bland ungdomar i Sverige Resul...
13 Tammi 202355min
Julrepris: Axel Wennhall - Meditation - Vår nästa folkrörelse
Det här avsnittet handlar om meditation! Vi har träffat Axel Wennhall som är meditationscoach och författare till boken Meditation - ett inre äventyr. Axels liv kom att förändras totalt efter att han ...
5 Tammi 20231h 2min
Julrepris: Arne Lowden - Så stärker du din dygnsrytm!
I dagens intervju pratar vi med sömn- och stressforskaren Arne Lowden, Docent vid Stress Research Institute vid Stockholms Universitet och som forskar kring dygnsrytm, ljus och hälsa. Vikten av en sta...
23 Joulu 202259min
