Balans i livet podden13 Loka 2023

48. Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla Alvarsdotter

Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset.
Samtal med Ulla Alvarsdotter
I dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Ulla Alvarsdotter, som jobbar med personlig utveckling bl a genom hypnos, transhealing och spirit art som är en form av både kreativt, andligt och läkande måleri.

Hypnos är enkelt uttryckt en djup muskulär avslappning i kroppen samtidigt som ditt sinne, din hjärna förblir öppen, kreativ och mottaglig för att förändra mönster och beteenden. Ett tillstånd där du både är fysiskt avslappnad och mentalt fokuserad.
I hypnos kan du få hjälp att släppa gamla negativa tankar och programmeringar om dig själv, som du kanske har med dig i ditt undermedvetna, från din barndom. Här får du hjälp att istället skapa nya stärkande tankar och affirmationer som ökar ditt välmående och t ex att stärker din självkänsla.
Du kan även få hjälp att bli av med olika rädslor och fobier, t ex för djur, vatten mm genom hypnos.
Ulla berättar även hur hon även jobbar andligt med bl a transhealing och via kreativt andligt måleri, där du kan måla med intention eller intuition och med olika färger, för att utvecklas och läka.
Så varmt välkommen att följa med på ett spännande samtal om både hypnos, mental träning och förändring av ditt mindset samt transhealing och andlig utveckling.

Om du vill veta mer om det som Ulla jobbar med, så gå in på hennes hemsida: https://beeyond.se/
Du kan också läsa mer på: https://inner-space.se/

Tack för att du lyssnar på Balans i livet podden
Du får jättegärna betygsätta podden där du lyssnar på den, ge den 5 stjärnor om du tycker den är värd det och ge gärna en positiv kommentar. Så hjälper du till att sprida Balans i livet podden, till fler som också behöver den. Stor tack på förhand för din hjälp.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(192)

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Elo 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Elo 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Heinä 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Heinä 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Heinä 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Heinä 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Heinä 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Kesä 19min