Ep. 22 - Q&A med Alexander Hallafors - Del 1
Gymbros Podcast26 Loka 2020

Ep. 22 - Q&A med Alexander Hallafors - Del 1

Andreas har denne gangen med seg Alexander Hallafors for å få svar på en rekke hyppig stilte spørsmål om trening og kosthold.

Alexander er en trener med solid utdanning og brei erfaring og han har i løpet av de siste 10 årene opparbeidet seg en imponerende merittliste. Han har jobbet, og jobber fortsatt med profesjonelle atleter på verdens nivå, inkludert Stanley Cup vinner, VM gullmedaljør, landslag og verdensmestere innen et flertall idretter.
Utover sin karriere Performance Coach så er Alexander daglig leder i Fit2Gether Online Coaching, utdanningsansvarlig i Scandinavian Top Team samt en populær foreleser innen fysisk prestasjon, treningsfysiologi og sports nutrition.

I denne Q&A episoden som publiseres i to deler er vi innom og snakker om hvor mye treningsvolum man trenger for optimal muskelvekst, dropset, beste øvelser for hypertrofi og hvorfor man ikke bør trene til failure.
Vi tar også opp det evige spørsmålet om det er mulig å bygge muskler samtidig som man mister fett, næringstiming og optimal sammensetning av makros. Alt dette i tillegg til masse andre interessante spørsmål som dukker opp underveis.
Et gullkorn med en av "the best in the business" som alle treningsinteresserte absolutt bør få med seg!

Her kommer du i kontakt med Alexander:
Fit2Gether: https://fit2gether.no/
Alexander på instagram:
@coach.hallafors: https://www.instagram.com/coach.hallafors

Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
Og her finner du oss på facebook: https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Anchor: https://anchor.fm/andreas-adolfsson
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/ Besøk gjerne vår sponsor:
Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(277)

Episode 5

Episode 5

På Skype har vi med Mats Edvartsen som er daglig leder for Kaliber Gym i tillegg til at han er en av coachene i Kaliber Fitness Team. Vi snakker om hvordan livet er i Trondheim under de rådende omstendighetene som har satt, ikke bare fitness miljøet, men mer eller mindre hele Norge ut av spill. Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne tilbakemeldinger, forslag til tema vi skal snakke om eller hvem vi skal ha som gjest i studio. Epost: andreas@iform.no jon@klasbu.no Du finner oss også her: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/ Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/adolfsson-klasbu-iform-no-podcast/id1505206042 Soundcloud: https://soundcloud.com/iform_noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Maalis 202054min

Episode 4

Episode 4

Grunnet Corona situasjonen står hele landet vårt på vent, ingen vet hvor lenge det vil pågå og alle er i mer eller mindre grad påvirket av det som skjer.. I studio har vi besøk av coach Jesper Olsen sammen atletene Emilie Hasfjord Charlotte Sollien Moe fra Team Fit2Gether som nå skulle ha konkurrert, men som måtte avbryte oppkjøringen da alle konkurranser har blitt avlyst grunnet situasjonen. Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne tilbakemeldinger, forslag til tema vi skal snakke om eller hvem vi skal ha som gjest i studio. Epost: andreas@iform.no jon@klasbu.no Du finner oss også her: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/ Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/adolfsson-klasbu-iform-no-podcast/id1505206042 Soundcloud: https://soundcloud.com/iform_noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

18 Maalis 202056min

Episode 3

Episode 3

Vi har besøk av Lise Marie Sommerstad og Alexander Holtan som begge to skal konkurrere om noen uker. Lise Marie har i mange år jobbet som modell og Alexander er brannmann. Vi snakker om konkurranseoppkjøring, valg av team, utfordringer og livet generelt. Du finner oss også her: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/ Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/adolfsson-klasbu-iform-no-podcast/id1505206042 Soundcloud: https://soundcloud.com/iform_no Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne tilbakemeldinger, forslag til tema vi skal snakke om eller hvem vi skal ha som gjest i studio. Epost: andreas@iform.no jon@klasbu.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Maalis 20201h 22min

Episode 2

Episode 2

I denne episoden har vi besøk av Stefan Sekej som forteller litt om seg selv og livet som Strongman i tillegg til at vi snakker om alt mulig rundt trening generelt. Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne tilbakemeldinger, forslag til tema vi skal snakke om eller hvem vi skal ha som gjest i studio. Epost: andreas@iform.no jon@klasbu.no Du finner oss også her: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/ Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/adolfsson-klasbu-iform-no-podcast/id1505206042 Soundcloud: https://soundcloud.com/iform_noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

10 Maalis 202054min

Episode 1

Episode 1

Andreas & Jon snakker om scenefoto og hvorfor det kan være verdt å bruke noen kr på ordentlig bra bilder når man konkurrerer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 Maalis 202025min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
selvin-pain
puhu-muru
rss-uplevel-by-sonja-hannus
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-fitissa-podcast
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
rss-osku-juhani-podcast
aamukahvilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio
rss-lihavuudesta-podcast