504. TVÅNGSMÄSSIG TRÄNING
Ångestpodden18 Syys 2024

504. TVÅNGSMÄSSIG TRÄNING

I veckans avsnitt pratar vi om rörelsetvång, eller tvångsmässig träning som det också kallas.

Med oss har vi Anna Ehn, författare och journalist som dessutom har egna erfarenheter av både ätstörningar och tvångsmässig träning.


I dagens samhälle är det lätt att träna, för, mycket. Träning möts alltid av hejarop om alltifrån “disciplin” till att du är “så oerhört hälsosam”. Självklart är det viktigt med fysisk aktivitet och i grunden är det något positivt men det kan bli för mycket. Om träningen blir tvångsmässig och du inte klarar av att hoppa över att pass är det inte längre hälsosamt. Det kan rentav vara livsfarligt.


Det finns ett tydligt samband mellan ätstörningar och rörelsetvång. Något som diskuteras alldeles för lite och där vården ofta har svårt att fånga upp eller ens upptäckta problemen.


Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig.


Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden


Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se


Behöver du prata med någon?

mind.se

spes.se

suicidezero.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(778)

Otroheter & polarisering

Otroheter & polarisering

Förra veckan blossade det upp en väldigt het diskussion kring Christopher Wollter och Julia Dufvenius och deras bok “Välkomna till vårt äktenskap”. Här är våra tankar om saken. Och i onsdags blev höge...

15 Syys 202534min

556. Lovisa Laki Karlsson - att bli kär framför kameran.

556. Lovisa Laki Karlsson - att bli kär framför kameran.

Vi gästas av Lovisa, Laki, Karlsson!! Helt underbart var det faktiskt? Lovisa som ju varit “Lakidoris” med en hel generation sedan hon själv var 14 år gammal. Idag har hon en av Sveriges största podda...

10 Syys 20251h 11min

Måste man förlåta för att släppa taget?

Måste man förlåta för att släppa taget?

Måste man förlåta för att kunna släppa taget? Eller är det bara något vi fått lära oss sedan barnsben? Kan man liksom gå vidare från ett svek och acceptera vad som hänt, utan att för den sakens skull ...

8 Syys 202519min

555. Hösten 25- Lita inte alltid på maggen.

555. Hösten 25- Lita inte alltid på maggen.

Dåååå var hösten här igen. Och med det ett tionde i raden av höstavsnitt där vi… ja? Snackar upp hösten. Lite oro kring oron. Om tjejnyårets listor där det står helt still i huvudet. Om den fysiska GA...

3 Syys 202550min

GAD-skov, ångestdämpande & söndagsöppet

GAD-skov, ångestdämpande & söndagsöppet

Det är måndag igen och hösten lurar runt hörnet. Ida tycker sig känna av dig i form av spänningshuvudvärk och GAD-skov. Utöver detta saknar vi "Söndagsöppet" och undrar när landet är lika samlat som f...

1 Syys 202524min

554. Emelie Uggla om sin svåra OCD.

554. Emelie Uggla om sin svåra OCD.

I det här avsnittet möter vi Emelie Uggla. Om bara några veckor släpper hon sin debutroman Violet Night, där huvudkaraktären Anna växer upp med en ensamstående mamma och bär på känslor hon aldrig bett...

27 Elo 202554min

GIRL SCIENCE

GIRL SCIENCE

Har ni hört talas om uttrycket “Girl science”? Är det bara bluff och båg eller kan man faktiskt få en förståelse för varför kvinnor söker efter svar kring sin kvinnohälsa på annat sätt än via vården n...

25 Elo 202519min

553. Ny på jobbet - HJÄLP!?

553. Ny på jobbet - HJÄLP!?

Vi fick ett mejl från en av er som uttryckte en oro som vi båda kunde relatera så mycket till, nämligen: känslan av att vara ny på jobbet. Att känna oro, att inte kunna vara sig själv, att känna hur f...

20 Elo 20251h

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
terapiassa
junnut-pelissa
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-pt-paahtio
fitnessvastaanotto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
rss-duodecim-lehti
rss-seuraava-potilas