Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Marras 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(330)

87: OTB First Aid ja maastopyöräilijän ensiapu

Maastopyöräily on vauhdikas laji, jossa valitettavasti ei myöskään vahingoilta aivan täysin voi säästyä. Yleisimpiä vammoja lienevät mustelmat ja ruhjeet, mutta huonon onnen sattuessa kohdalle jälki v...

16 Kesä 20221h 53min

86: Kuningas EK | Himos tuplakisa sähköillä ja ilman

Kisafaneille on taas herkkua luvassa, sillä Kuraläpän Kuningas EK on takaisin Enduron SM-sarjan aloituskilpailun myötä. Ja tällä kertaa ei ollutkaan mikä tahansa aloituskisa, sillä perinteisen SM-sarj...

9 Kesä 20221h 30min

85: Let it rain - sadekelillä ajaminen

Kuten suuri suomalainen ajattelija on joskus todennut: mä-mä-mä-mä märkää, anna sitä märkää. Kuinka on, tuleeko ajettua sadekelillä? Mikä sadekelin ajossa on hauskaa, mikä haastavaa? Ja tuleeko jokais...

1 Kesä 20221h 27min

84: Pro-mekaanikkojen megavinkit

Pyöräilyn kisakausi on täydessä vauhdissa ympäri maailmaa ja eri pyöräilyn alalajeissa. Pyöräintoilijat saavat lähes viikottain lukea uusia kisatuloksia ja ihailla ammattikuskeille rakennettuja, aivan...

26 Touko 20221h 17min

83: No dig no ride

No dig no ride! Tällä kertaa otamme käsittelyyn ikuisen keskustelunaiheen, jos ei kaiva, niin saako ajaa? No dig no ride -ajatuksen takana on se, että jokainen harrastaja osallistuu talkoisiin ajopaik...

19 Touko 202259min

82: Q&A osa 3 - suosikkijakson paluu

Nyt on syytä juhlaan, nimittäin suosittu Q&A jakso on täällä taas, eli te kysyitte, me vastasimme! Kiitos kaikille jakson valmisteluihin osallistuneille kysymysten lähettäjille, kysymykset olivat taas...

12 Touko 20221h 24min

81: Sähköpyöräviha, onko sitä?

Sähköpyörät ihastuttavat ja vihastuttavat.. Facebookin maastopyöräryhmissä sähköpyörät ja sähköpyöräviha ovat herättäneet keskustelua paljonkin. Tässä jaksossa Bob saa vieraakseen jo tutun äänen, Cycl...

5 Touko 20221h 3min

80: Kun unelmat tulevat toteen - Bobin Dream Bike Project

Oletko päässyt rakentamaan itsellesi unelmien pyörää? Mikä tekee sinulle pyörästä unelmapyörän - uniikki kokoonpano, kalliit osat, harvinaiset ratkaisut vai mahdollisimman sulava toimivuus? Kenties va...

28 Huhti 20221h 54min