Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Marras 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(330)

79: Ilma vs. kierrejousi - kumpi on sinun mieleesi?

Kuraläppästudion valtaa jo toistamiseen Henri Lukinmaa ja Jukka Mäennenä - miehet, jotka voisivat puhua iskareista vaikka kuinka monen jakson verran! Tämä jakso on jatkoa jaksolle 67: Jousituksen peru...

21 Huhti 20221h 23min

78: Rollofreeride - Mikko Järvelä ja Roke Trail

Se ois täällä taas, nimittäin vierailijajakso! Tällä kertaa Kuraläpän studiossa Sallan vieraana on Mikko Järvelä, eli Mickey at the lake. Järvelä. Mikko on tunnettu monesta asiasta, muun muassa vauhdi...

14 Huhti 20221h 40min

77: Kelluva bike park ja nurinperin renkaat - totta, tarua vai aprillia?

Kevät tuo mukanaan pyöräilijälle paljon odotettavaa, mutta kaikesta päätellen myös pelättävää - huhtikuun ensimmäinen päivä on aprillipilojen päivä, eikä mihinkään voi enää luottaa. Salla, Jere ja Bob...

7 Huhti 20221h 34min

76: Maailmanluokan speksailuja DH-maailmancupin avauskisasta

Se on nyt täällä! Nimittäin alamäkipyöräilyn maailmancup, ja ensimmäinen kisa Lourdesissa! Suuren urheilujuhlan kunniaksi tämänkertainen jakso on pyhitetty lähes yksinomaan Lourdesin DH-kisan speksaam...

31 Maalis 20221h 39min

75: Pyörän suojaamista, säilyttämistä ja rasvaimuja

Kevät lähestyy hurjaa vauhtia ja pyöräspeksaaminen on kuumimmillaan. Kuskin kuntoa speksaillaan myös keinoja kaihtamatta. Tämänkertaisessa jaksossa Bob, Salla ja Tapsa vaihtavat vinkkejä kuskin paremp...

24 Maalis 20221h 36min

74: Opas itseään nilkkaan ampumiseen, eli kuinka mokata lenkki ennen kuin sitä on edes ajettukaan

Kuinka monesti sinulle on käynyt niin, että olet ollut lähdössä lenkille ja syystä tai toisesta se ei toteudukaan? Joskus parhaatkin aikomuksemme lähteä pyöräilemään menevät mönkään, vaikka lenkki oli...

17 Maalis 20221h 24min

73: Maastopyöräilijän autovalinta - onko kaikilla oltava paku?

Pyörän kuljettaminen autossa, ikuisesti keskustelua herättävä aihe. Mieltymyksiä ja keinoja on monia, eikä yksi ainut ratkaisu välttämättä toimi kaikille. Millainen pyöränkuljetin on meidän mielestämm...

10 Maalis 20221h 39min

72: Tarmo Ryynänen - Suomen toivo Enduro World Series -kisoissa

Tällä kertaa luvassa on todellista herkkua, sillä Bob sai yhteyden Tarmo "Tarppe" Ryynäseen, joka on parhaillaan Italian Finale Liguressa treenileirillä. Tarmo avaa taustojaan ja kertoo paljon mielenk...

3 Maalis 20221h 18min