Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Marras 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(330)

71: Uuden ajokauden odottelua - mitä sinä haluaisit toteuttaa tulevana kesänä pyörien parissa?

Päivä pitenee ja kevät kolkuttelee jo ihan kohta nurkan takana! Tai niin ainakin Jeren, Sallan ja Mikan ajatuksissa, sillä tässä jaksossa pureudutaan tulevan ajokesän haaveiluun ja käsillä on vallan k...

24 Helmi 20221h 20min

70: Rekkavarkauksia, merkityt pyöräilyreitit ja uusi Canyon Spectral 125

Tämänkertainen jakso julkaistaan hieman totutusta poikkeavaan aikaan, sillä Kuraläpällä on ilo ja kunnia olla kertomassa uudesta Canyon Spectral 125 mallistosta heti sen julkaisuhetkenä. Canyonin uusi...

17 Helmi 20221h 27min

69: SuomiDH:ta ja maailman downhillia, millaista hommaa Visa Linnala?

Kuulolla kaikki hurjapäät ja hurjapääksi haluavat! Nyt teitä hemmotellaan, nimittäin jaksossa numero 69 puhutaan downhillista eli alamäkipyöräilystä! Sallan ja Jeren mukana studiossa on asiantuntijavi...

10 Helmi 20221h 25min

68: Fillarivalot testissä

Kevät etenee ja päivät pitenee, mutta siitäkään huolimatta ei ole myöhäistä puhua fillarivaloista! Bob, Mika ja Jere kerääntyvät yhteen puhumaan fillarivaloista ja jakamaan kokemuksia testatuista valo...

3 Helmi 20221h 52min

67: Jousituksen perusteet

Puhuttaisiinko hetki jousituksesta? No kyllä vain! Viimein saadaan tämä haluttu aihe tapetille ja sen tiimoilta Bob saa vieraakseen Jukka Mäennenän ja Henri Lukinmaan. Nämä herrat (Bobia lukuunottamat...

27 Tammi 20221h 57min

66: Maastopyöräilijän kehonhuolto - vieraana Tuuli Lehtimäki

Nyt kuulolla, sillä tästä jaksosta saa hyödyllisiä vinkkejä varmasti ihan jokainen! Kuraläppästudiolle on saapunut vieraaksi Tuuli Lehtimäki, joka on muun muassa maastopyöräilijä, liikunta-alan ammat...

20 Tammi 20221h 38min

65: Alkuvuoden tiimiuutiset ja kovimmat huhut kuskien peliliikkeistä!

Vuoden vaihtuminen on maailman cupin tiimihuhujen kulta-aikaa! Tässä jaksossa paneudumme tämän hetken kutkuttavimpiin tiimivaihdosten huhuihin, juoruihin ja uutisiin. Kuka kuski on kertonut olevansa v...

13 Tammi 20221h 43min

64: Vuoden parhaat...!

Kuraläpän Bob ja Mika jätetään pitkästä aikaa kahden Kuraläppästudiolle ja mitä siitä seuraakaan? No siinähän saattaa seurata ainakin sellaista, että herrat kertoo uudenvuoden kunniaksi omat mielipite...

6 Tammi 20221h 14min