114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

Tämänkertaisessa jaksossa Bob selvittää, kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään. Vieraana studiossa on testeissä käynyt sähköpyöräenduron Suomen mestari Antti Ukkonen, sekä Liikuntakeskus Pajulahden liikuntafysiologi Juha Sorvisto. Antti kävi joulukuun alussa Juhan testeissä, ja jaksossa käydään läpi myös sitä, kuinka Antin testi sujui, ja hieman sitä mitä Antti voisi pitää silmällä talven treenien ajan. Jakso on aikamoinen tietopaketti treenaamisesta ja testaamisesta kiinnostuneille, sillä Juha käy kattavasti läpi erilaisia testausmenetelmiä ja niiden mahdollisia hyötyjä. Keskustelu testaamisesta ja kehittymisestä on pureskeltu niin ymmärrettävään muotoon, että jakso varmasti antaa paljon myös peruskuntoilijoille.


Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Garminin kanssa.


Antti instagramissa @andy_thunder_

Juha instagramissa @sorvistojuha

Antin tulokset ja jaksossa mainittu artikkeli https://www.kuralappa.fi/kaikki-jutut/kehity-maastopyorailijana-testaaminen-treenin-tukena/


Cyclin TopTip: Hammasharjoista ketjunpuhdistukseen työkalu

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Jaksot(316)

49: Ajotekniikalla enemmän irti maastopyöräilystä

49: Ajotekniikalla enemmän irti maastopyöräilystä

Mikä on yksi parhaista keinoista lisätä ajomukavuutta ja vauhtia poluille? Ikuisen pyörän päivittämisen sijaan katseet kääntyvät ajotekniikkaan ja kuinka saada pyörän ominaisuuksista enemmän irti. Stu...

16 Syys 20211h 33min

48: Syksy tuli, ajokausi meni, vai menikö sittenkään?

48: Syksy tuli, ajokausi meni, vai menikö sittenkään?

Kuraläpän tiimi on saanut lisävahvistusta, kun kisareportterinamme kunnostautunut Jere on taas Sallan ja Bobin mukana studiossa. Aiheena tällä viikolla syksyn saapuminen ja kuinka se vaikuttaa maastop...

9 Syys 20211h 34min

47: Kuningas EK | Juupavaara

47: Kuningas EK | Juupavaara

Sampo Virmasalo, Ville Huikuri ja Joonas Riihelän saapuivat jutustelemaan Bobin kanssa Juupavaaran SM-Enduron osakilpailun tapahtumista. Mukana myös spesiaalijuttua MM-kisoista Val Di Solesta. Lähde m...

2 Syys 20212h 7min

46: Maastopyöräilyn ylä- ja alamäkiä

46: Maastopyöräilyn ylä- ja alamäkiä

Tämän viikon jaksossa Bob ja Salla saavat studioon vieraaksi Jere Satamon, joka on viimeisen vuoden aikana hurahtanut pyöräilyn maailmaan aivan täysillä. Keskustelussa pohdimme syitä sille miksi me aj...

26 Elo 20211h 38min

45: Onko kevytsähköpyöristä mihinkään?

45: Onko kevytsähköpyöristä mihinkään?

Salla, Mika ja Bob ottavat tänään käsittelyyn kevytsähköpyörät ja miettivät niiden olemassaolon tarkoitusta. Mukana uutisissa seuraavaa: 0:07:50 GT Force Carbon 0:16:05 Red Bull Rampage osallistujali...

19 Elo 20211h 22min

Onni Rainion fiilikset ennen finaalia DH Maailmancupissa Mariborissa

Onni Rainion fiilikset ennen finaalia DH Maailmancupissa Mariborissa

Bob sai mahdollisuuden haastatella Onni Rainiota suoraan Mariborista. Kuuntele Onnin tuoreet fiilikset erittäin mainiosti onnistuneen karsinnan jälkeen. Seuraa Onnia Instassa: www.instagram.com/onnira...

14 Elo 202114min

44: Mikä saa miehen kyyneliin sekä myös uusi Pivot Firebird

44: Mikä saa miehen kyyneliin sekä myös uusi Pivot Firebird

Tällä kertaa jakso julkaistaan hieman normaalia aikaisemmin ja siihen on syynä uuden Pivot Firebirdin julkaisu! Firebird julkaistaan maailmanlaajuisesti nyt 10.8.2021 ja me ollaan mukana! Bob, Mika ja...

10 Elo 20211h 19min

43: Pahimmat mokat pyöräostoksilla

43: Pahimmat mokat pyöräostoksilla

Tällä kertaa Kuraläpän podcastia ovat vetämässä Mika ja Salla, jotka ottavat katsauksen tyypillisimpiin virheisiin, joihin voi sortua pyörää ostaessa. Tällä viikolla uutisissa ovat mukana mm. DH SM-ki...

5 Elo 20211h 11min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
elaman-pelikirja-rakkaudesta-urheilijoihin
rss-gillacast
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-ylilyonti
rss-235-podcast
juoksumania
vahva-aiti-podcast
runners-high-podcast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-nappulakengat
rss-nhl-fani-podcast
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-liiga-fm
rss-polkuporinat