75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!

75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!

Med nyårslöften och nya intentioner inför 2021 sätter vi i veckans avsnitt tonen för hur du når dina drömmar. Vi är alla vår egen lyckans smed, men det betyder inte att det alltid är så enkelt. Därför kommer här ett sammlingsavsnitt med gästernas bästa tips för hur du boostar din självkänsla och ditt välmående!

Nedan kan du se exakt vilken gäst som pratar om vad så att du enkelt kan lyssna vidare om någon fångar din uppmärksamhet lite extra.

GOTT NYTT ÅR PÅ ER och stor kram från mig! /Elin

VAD ÄR SJÄLVKÄNSLA?

  • Maxine och Emil - ep. 43 - Förstå vad självkänsla är


  • Henrik Fexeus - ep. 27 - Förstå att alla människor har ett värde + fake it til you make it

UTMANINGAR

  • Jacqueline Joo - ep. 50 - Utmana dig själv
  • Isabel Boltenstern - ep. 55- Ta beslut som gynnar dig själv
  • Micael Dahlen - ep. 72 - Betrakta aldrig dig själv som färdig
  • 

Siri Helle - ep. 63 - Fake it til you make it
  • Björn hedensjö - ep. 34 - Våga Testa

VAR SNÄLL MED DIG SJÄLV

  • Erik Fernholm - ep. 65 - Fatta va tråkigt att vara perfekt!
  • 
Peter Nilsson - ep. 70 - Var mer snäll mot dig själv
  • Josefine Yrjans - ep. 67 - Selfcompassion
  • Malin Rapp - ep. 48 - Growth Mindset + Selfcompassion

VAD VILL OCH BEHÖVER DU + VÄRDERINGAR

  • Maria Granberg - ep. 61 - Undersök vilka värderingar som du har
  • Jan Henriksson - ep. 44 - Förstå vad du bryr dig om
  • Eva Lyberg - ep. 24 - Vad behöver jag just nu?
  • Therese Mabon - ep. 37 - Gagnar det mig att tänka såhär om mig själv?

LYFT BLICKEN UTANFÖR DIG SJÄLV

  • Erik Fernholm - ep. 65 - Gör det tillsammans med andra
  • Anna Bennich - ep. 36 - Blicka inåt eller utåt. Vad behöver du göra?
  • Evelina Fredriksson - ep. 57 - Öva på tacksamhet

SIST MEN INTE MINST - GÅ I TERAPI

  • 

Kalle Norwald - ep. 54 - Våga gå i terapi

Jaksot(161)

112. Stefan Einhorn - Från mingelångest till allvarliga samtal

112. Stefan Einhorn - Från mingelångest till allvarliga samtal

Världsförfattaren Stefan Einhorn som är professor vid Karolinska Institutet gästar veckans avsnitt och är med i podden för tredje gången. Han är nu aktuell med sin 12:e bok "Konsten att mötas - från m...

9 Syys 20211h

111. Kalle Norwald - Hur påverkas unga av pornografins närvaro?

111. Kalle Norwald - Hur påverkas unga av pornografins närvaro?

I veckans avsnitt gästar Kalle Norwald för att prata om pornografins påverkan på barn och ungas relationer och hälsa. I Juli släppte Barnombudsmannen en rapport om just det, vilken vi kommer att utgå ...

8 Syys 202157min

110. Pär Flodin - Varför vänskap är livsviktigt..

110. Pär Flodin - Varför vänskap är livsviktigt..

I veckans avsnitt går vi igenom varför nära relationer är rent utan livsviktigt och Pär berättar om hälsoeffekterna som forskningen visat att de har. Varför behöver vi nära relationer rent fysiskt och...

2 Syys 202155min

109. Helena Önneby - Hur du finner din frihet...

109. Helena Önneby - Hur du finner din frihet...

NYTT AVSNITT! I veckans avsnitt tar vi ett holistiskt perspektiv på välmående och går igenom de centrala bitarna acceptans, tillit, självmedkänsla, glädje, nuläge och förändring - som alla kommer bidr...

25 Elo 20211h 15min

108. Ina Ina Elverljung - Till dig som är högkänslig (HSP)

108. Ina Ina Elverljung - Till dig som är högkänslig (HSP)

FAVORIT I REPRIS ep. 60 - Har du nära till skratt och gråt? Känner du alla känslor extra starkt? Har du blivit kallad känslig och kan känna av sinnesstämningen bara genom att komma in i ett rum? Ja då...

19 Elo 202153min

107.Charlotte Makboul & Maria Granberg - Anknytning kopplat till attraktion

107.Charlotte Makboul & Maria Granberg - Anknytning kopplat till attraktion

FAVORIT I REPRIS ep. 61: Hur formar vår anknytning oss från att vi är små och hur påverkar det vår attraktion som vuxen? I vanliga fall när man pratar om anknytning brukar man referera till fyra olika...

12 Elo 202158min

106. Michaela Thomas - Ett proaktivt kärleksliv

106. Michaela Thomas - Ett proaktivt kärleksliv

FAVORIT I REPRIS ep. 87: Att det stundtals inte är så lätt att vara i ett förhållande är fullt normalt. Många kan säkert känna igen sig i att ibland störa sig på sin partner, eller beskylla dem när sa...

5 Elo 20211h 5min

105. Erik Fernholm - Har personlig utveckling blivit en kassako?

105. Erik Fernholm - Har personlig utveckling blivit en kassako?

FAVORIT I REPRIS ep. 65 - Personlig utveckling är idag en miljardindustri, men är alla tips där ute hjälpsamma? Vad är det som på riktigt skapar en hållbar förändring i våra liv som gör oss lyckliga i...

28 Heinä 20211h 18min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
rss-nikotellen
antin-palautepalvelu
mamma-mia
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
aikalisa
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
rss-haudattu
naakkavalta
mystista