56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa men oron kan vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad. Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut, författare och specialist i klinisk psykologi. I det här avsnittet ger hon perspektiv på vad oro och ångest egentligen är för något, ur ett psykologiskt, biologiskt, filosofiskt och samhälleligt perspektiv. Det är kunskap vi behöver för att förstå och hantera vårt förhållande till det för att kunna leva fullt ut. Vi talar bland annat om hur oron kan visa sig på olika sätt, och hur en behandling hos terapeuten ser ut, om varför vi doomscrollar för att försöka förstå världen, om komikern David Sundins frånvaro av ångest och den förvånande slutsatsen om att den här podden tränar förmågor som hjälper dig minska ångest!BokrekommendationerHjärnan - Lars Olsson, Anna Josephson. (finns på bibliotek)Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?- Christian Rück. Makeovermani - Thomas Johansson (finns på bibliotek)Producent: Jens Back. Klippning: Hanna Brandén. Programledare: Per Grankvist. Mixning: Stray Dog Studios.Perspektiv är en podd från Vad Vi Vet. Följ oss för att få fakta som förklarar aktuella händelser i dina sociala kanaler - varje dag!#perspektivpodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(163)

18. Om varför Volvos innovationsförmåga hänger på jämställda och jämlika team - med utvecklingschefen Tove Andersson

18. Om varför Volvos innovationsförmåga hänger på jämställda och jämlika team - med utvecklingschefen Tove Andersson

Det säger sig själv: mångfald är bättre än enfald i en grupp. Men det räcker förstås inte med att sätta samman en grupp individer som har med sig olika perspektiv om de inte också kan samarbeta sinsem...

6 Touko 201957min

17. [Valspecial] Om hur EU-kommissionen tar in synpunker inför nya lagförslag - med Ariane Rodert

17. [Valspecial] Om hur EU-kommissionen tar in synpunker inför nya lagförslag - med Ariane Rodert

I dagens avsnitt träffar jag Ariane Rodert som jobbar i den inflytelserika Europeiska Ekonomiska och Sociala Kommittén (EESK) som samlar representanter från det organiserade civila samhället i hela EU...

28 Huhti 201937min

16. Om varför strategisk planering sällan funkar - med organisationsforskaren Åsa Rönnbäck

16. Om varför strategisk planering sällan funkar - med organisationsforskaren Åsa Rönnbäck

Många organisationer lägger mycket tid på att planera och kartlägga sin verksamhet. Men bara för att det låter vettigt innebär inte att det är det, menar forskaren Åsa Rönnbäck. När jag hörde talas om...

22 Huhti 201956min

15. [Valspecial] Om poängen med EU och fredsidén som blev en union - med kandidaten Arba Kokalari

15. [Valspecial] Om poängen med EU och fredsidén som blev en union - med kandidaten Arba Kokalari

Varför vill man kandidera till Europaparlamentet? Antagligen för att man förstår vilka möjligheter man har att påverka politiken. Men går det verkligen att göra som gröngöling? Jag stämde träff med Ar...

14 Huhti 201956min

14. Om manliga skitbeteenden och att bli snärjd av stereotyper - med föreläsaren Peter Rung (f.d. Svensson)

14. Om manliga skitbeteenden och att bli snärjd av stereotyper - med föreläsaren Peter Rung (f.d. Svensson)

Varje gång en manlig förövare pekas ut som ett exempel på de strukturer som finns i samhället ropar en manskör ”inte alla män!”. Som man känner man inte igen sig i beskrivningen och därför känner man ...

8 Huhti 20191h 3min

13. [Valspecial] Om regionernas lobbyarbete och hur man påverkar lagförslag - med lobbyisten Sven Kastö

13. [Valspecial] Om regionernas lobbyarbete och hur man påverkar lagförslag - med lobbyisten Sven Kastö

I samarbete med Väljarskolan har vi gjort några bonusavsnitt om EU inför valet den 26:e maj. Varannan vecka fram till valet kommer du att följa med mig till Bryssel när jag träffar folk som jobbar i o...

30 Maalis 201940min

12. Om vad som hänt efter #metoo och om allt det som inte hänt - med Eva Röse

12. Om vad som hänt efter #metoo och om allt det som inte hänt - med Eva Röse

Vad som startade som en serie vittnesmål mot en filmproducent i The New York Times hade sex veckor senare blivit en global rörelse, där kvinnor från hela världen vittnade om #metoo, att de också blivi...

25 Maalis 20191h

11. [Valspecial] Om hur EU-parlamentet funkar i praktiken - med parlamentariker Anna Hedh[

11. [Valspecial] Om hur EU-parlamentet funkar i praktiken - med parlamentariker Anna Hedh[

Det här är det första i en rad bonusavsnitt vi gjort tillsammans inför EU inför valet den 26:e maj. Varannan vecka fram till valet kommer du att följa med mig till Bryssel när jag träffar folk som job...

16 Maalis 20191h 4min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
kesken
dear-ladies
leveli
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rahapuhetta
aloita-meditaatio
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-ai-mita-siskopodcast