38. Magproblem & hur du kommer tillrätta med dem I Ellinor Ladenberg
Din mage- tarmhälsa lägger grunden för hela din hälsa, och påverkar allt från humör och immunförsvar till hormonbalans. I det här avsnittet dyker vi ner i allt som har med din maghälsa att göra när ja...
25 Huhti 20251h 1min
37. Best of 2024 med konkreta hälsotips
2024 var ett år med många inspirerande gäster och spännande samtal. I det här avsnittet summerar jag höjdpunkterna från några av avsnitten och reflekterar över den kunskap experterna delat med sig av...
15 Tammi 202517min
36. Förklimakteriet och klimakteriet I Mia Lundin
I det här avsnittet pratar jag med Mia Lundin, avancerad specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik, om kvinnors hormonella hälsa i förklimakteriet och klimakteriet. - Vad händer med hormo...
15 Loka 20241h 14min
35. D-vitamin I Fredrik Ölander
D-vitamin behövs för en rad viktiga funktioner i kroppen, och här i Norden är det vanligt att vi har låga nivåer av D-vitamin under vinterhalvåret. I det här avsnittet har jag bjudit in näringsterapeu...
27 Syys 20241h 3min
33. Jordning - om vikten att återknyta till naturen I Fredrik Paulún
Vad är jordning och hur fungerar det? Vilka potentiella hälsofördelar kan det finnas med jordning? Och vad säger egentligen forskningen om jordning? Detta och mycket mer får du svar på i det här avsn...
31 Elo 202449min
32. Hur dina fötter påverkar hela din kropp I Rasmus Svärd
I det här avsnittet får du lära dig allt om dina fötters naturliga funktion av fysioterapeut Rasmus Svärd. Visste du tex att värk i knän, höfter, axlar och nacke kan komma från problem med dina fötte...
16 Elo 202457min
31. Allt om sömn I Anders Lönedal
I det här avsnittet får du tips på hur du själv kan stötta din sömn. Du får också svar på frågor som varför vi sover, varför det är så viktigt att komma ner i djupsömn och hur din tarmhälsa hänger iho...
3 Elo 20241h 7min
