Bodywise podden25 Huhti 2025

38. Magproblem & hur du kommer tillrätta med dem I Ellinor Ladenberg

Din mage- tarmhälsa lägger grunden för hela din hälsa, och påverkar allt från humör och immunförsvar till hormonbalans. I det här avsnittet dyker vi ner i allt som har med din maghälsa att göra när jag pratar med hälsoexperten Ellinor Ladenberg. - Varför får vi egentligen magproblem och vad vi kan göra åt dem? - Varför är det viktigt att ha bra nivåer av saltsyra? - Vad är SIBO och vad kan du göra om du drabbats? - Vilken är egentligen den bästa kosten för att undvika magproblem? Allt detta och mycket mer får du svar på i detta viktiga avsnitt. Ellinor har också flera konkreta tips till dig för att stötta och komma tillrätta med dina magproblem. Det här är ett väldigt viktigt avsnitt där vi pratar om det som lägger grunden för hela din hälsa. Hjälp mig gärna sprida avsnittet så att ännu fler får lära sig hur man kan stötta sin maghälsa på bästa sätt.

********************

Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊

Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!

Följ mig gärna i sociala medier på @bodywise.se

********************

Här hittar du Ellinor: Om Ellinor Ladenberg Ellinor Ladenberg | Hälsa för kvinnor 40+ (@ladenberg_health) • Foton och videor på Instagram

Läs mer om mig och mina tjänster på: www.bodywise.se

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(38)

37. Best of 2024 med konkreta hälsotips

2024 var ett år med många inspirerande gäster och spännande samtal. I det här avsnittet summerar jag höjdpunkterna från några av avsnitten och reflekterar över den kunskap experterna delat med sig av...

15 Tammi 202517min

36. Förklimakteriet och klimakteriet I Mia Lundin

I det här avsnittet pratar jag med Mia Lundin, avancerad specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik, om kvinnors hormonella hälsa i förklimakteriet och klimakteriet. - Vad händer med hormo...

15 Loka 20241h 14min

35. D-vitamin I Fredrik Ölander

D-vitamin behövs för en rad viktiga funktioner i kroppen, och här i Norden är det vanligt att vi har låga nivåer av D-vitamin under vinterhalvåret. I det här avsnittet har jag bjudit in näringsterapeu...

27 Syys 20241h 3min

34. Kallbad & Biohacking I Patrik Nilsson

Varför kan det vara bra att bada kallt? Vad händer i kroppen? Och är kallbad för alla? I det här avsnittet får du svar på allt som har med kalla bad att göra när Patrik Nilsson, biohacker och livssti...

13 Syys 20241h 14min

33. Jordning - om vikten att återknyta till naturen I Fredrik Paulún

Vad är jordning och hur fungerar det? Vilka potentiella hälsofördelar kan det finnas med jordning? Och vad säger egentligen forskningen om jordning? Detta och mycket mer får du svar på i det här avsn...

31 Elo 202449min

32. Hur dina fötter påverkar hela din kropp I Rasmus Svärd

I det här avsnittet får du lära dig allt om dina fötters naturliga funktion av fysioterapeut Rasmus Svärd. Visste du tex att värk i knän, höfter, axlar och nacke kan komma från problem med dina fötte...

16 Elo 202457min

31. Allt om sömn I Anders Lönedal

I det här avsnittet får du tips på hur du själv kan stötta din sömn. Du får också svar på frågor som varför vi sover, varför det är så viktigt att komma ner i djupsömn och hur din tarmhälsa hänger iho...

3 Elo 20241h 7min