Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

Vad är det läkarna stoppat i Trump?

Vad är det läkarna stoppat i Trump?

Donald Trump skrevs ut från sjukhuset igår och säger själv att han mår bättre än på 20 år. Vad har läkarna gett honom egentligen? Det blir även livemusik med jazzsångerskan Amanda Ginsburg! Lyssna på ...

6 Loka 202040min

Vad gömde sig i Gustav Vasas inre?

Vad gömde sig i Gustav Vasas inre?

Just nu spelas den nya monologversionen av Strindbergs drama "Gustav Vasa". Hur mådde Gustav Vasa egentligen? Dessutom - WTO har det tufft just nu. Vem ska ta över som chef efter Roberto Azévedo? Lyss...

5 Loka 202040min

Kan man lita på dagboken som historisk källa?

Kan man lita på dagboken som historisk källa?

I tjugo år skrev Sasha Swire, gift med en tidigare Torypolitiker, dagbok om hur brittiska politiker beter sig när ingen utomstående ser på. Nu har texterna publicerats och gjort skandalsuccé - varför?...

30 Syys 202040min

Vad får vi höra i framtidens poddar?

Vad får vi höra i framtidens poddar?

Musikströmningsjätten Spotify storsatsar på podcasts och ljuddrama. Hur ska detta gå till? Hur gör man drama i ljudform? Vi snackar även upp nattens ödesdigra debatt mellan Trump och Biden. Lyssna på ...

29 Syys 202040min

Kommer Trump skapa fred i Mellanöstern?

Kommer Trump skapa fred i Mellanöstern?

Om det nya fredsavtalet i Mellanöstern och varför många vill åt språkrörsplatsen hos Miljöpartiet. Vad säger det om partikulturen? Dessutom - krisen hos de kungliga slotten och den nya BLM-låten. Lyss...

28 Syys 202040min

Hur hanterar teatrarna inställda premiärer?

Hur hanterar teatrarna inställda premiärer?

Idag om prinsens boksatsning om dyslexi och den nya humorserien "Premiärdatum oklart". Hur står sig dyslexiforskningen idag? Dessutom får Thomas hjälp med sin hönshållning. Lyssna på alla avsnitt i Sv...

24 Syys 202040min

När får vi se ett museum om vår moderna politiska historia?

När får vi se ett museum om vår moderna politiska historia?

För fem år sedan ville Louise och Thomas se ett museum med viktiga politiska händelser i Sverige under modern tid. Hur går det med det? Dessutom - Ginsburgs begravning och världsrekordet i Abisko Lyss...

23 Syys 202040min

Influencerbranschens mörka sidor och kungens brandtal mot nedskräpning

Influencerbranschens mörka sidor och kungens brandtal mot nedskräpning

Idag om baksidorna med influenceryrket och deras nyfunna maktposition. I vilken utsträckning granskas influencers? Vad har de för ansvar? Dessutom blir det rovdjur och kungens insats för miljön. Lyssn...

22 Syys 202040min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
mamma-mia
rss-nikotellen
meidan-pitais-puhua
rss-haudattu
rss-palmujen-varjoissa
loukussa