Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

Vart ska alla dömda brottslingar ta vägen?

Vart ska alla dömda brottslingar ta vägen?

Idag om hur kriminalvården ska hantera de överfulla fängelserna. Hur ska framtidens fängelser se ut? Dessutom - den nya podcast-trenden och stora stygga vargen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

17 Syys 202040min

Kan slopad straffrabatt för unga minska gängbrottsligheten?

Kan slopad straffrabatt för unga minska gängbrottsligheten?

Straffrabatten för unga är på väg att avskaffas. Hör riksåklagare Petra Lund förklara vad tanken har varit med strafflindring för unga som begått brott. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I...

16 Syys 202040min

Vilken betydelse har musiken för demonstrationerna i Belarus?

Vilken betydelse har musiken för demonstrationerna i Belarus?

Idag pratar vi om Dramatens app-satsning och musikens inverkan på frihetsrörelsen i Belarus. Vad spelas ur högtalarna längs Minsks gator? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Idag presenterar...

15 Syys 202040min

Hur ska champagnebranschen återhämta sig?

Hur ska champagnebranschen återhämta sig?

Coronapandemin har slagit hårt mot champagneindustrin. Vad händer med druvorna när drycken säljer trögt? Dessutom - Labourpartiets nya ledare och Viking Fighting! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Rad...

14 Syys 202040min

Kan Danmark hjälpa oss stoppa gängkriminaliteten?

Kan Danmark hjälpa oss stoppa gängkriminaliteten?

Ulf Kristersson vill ta efter den så kallade "Bandepakke" - Danmarks hårdare regler mot gängkriminalitet. Skulle detta fungera i Sverige? Sedan undrar vi hur anpassat internet är för minoritetsspråk? ...

10 Syys 202040min

Blodigelspecial och sju sorters kakor

Blodigelspecial och sju sorters kakor

SLU Artdatabanken bad för ett tag sedan svenska folket om hjälp med att kartlägga blodigeln. Vilket kulturhistorisk betydelse har djuret och vad betyder den för den svenska faunan? Lyssna på alla avs...

9 Syys 202040min

Direkt från Medeltidsmuseet: Om Stockholms blodbad och Riksdagens öppnande

Direkt från Medeltidsmuseet: Om Stockholms blodbad och Riksdagens öppnande

Vi sänder från medeltidsmuseet med anledning av att det i år är 500 år sedan Stockholms blodbad. Sedan undrar vi hur det gick under Riksdagens öppning? Louise var på plats och ger sin reflektion. Lyss...

8 Syys 202040min

Varför är Zlatan så upprörd?

Varför är Zlatan så upprörd?

Det har diskuterats mycket om valfusk den senaste tiden. Valfusk har även förekommit i Sverige. Hur såg det ut och hur blev vi av med det? Dessutom - allt om fermentering! Lyssna på alla avsnitt i Sve...

7 Syys 202040min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
joku-tietaa-jotain-2
mamma-mia
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
rss-palmujen-varjoissa
rss-nikotellen
meidan-pitais-puhua
rss-haudattu
loukussa