Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

Juholts nya jobb, unge Wallander och svensk Morgensang

Juholts nya jobb, unge Wallander och svensk Morgensang

Livemusik i studion! Vi gör en egen tolkning av danska Morgensang med Nassim Al Fakir. Dessutom om Löfvens uttryck"smågangstrar" och om nya TV-serien Young Wallander. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges...

3 Syys 202040min

Hur bra funkar schemalagt sex?

Hur bra funkar schemalagt sex?

Idag om schemalagt sex och om statistik kan förutspå utfallet i Belarus. Dessutom diskuterar vi om ordet "trygg" som allt oftare används av våra politiker. Känner vi trygghet då eller det motsatta? Ly...

2 Syys 202040min

Kan man leva utan att ta risker?

Kan man leva utan att ta risker?

När antalet inlagda och smittade i coronaviruset minskar är det dags för äldre i riskgrupp att lämna sin isolering. Hur ska man som äldre tänka? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Sedan co...

1 Syys 202040min

Kommer en smartare värld vara en bättre värld?

Kommer en smartare värld vara en bättre värld?

I dagens program undrar vi hur gängvåldet ser ut i Sverige och varför unga dras in i det. Dessutom pratar vi om teknikrevolutionen och hur den kan påverka vårt sätt att vara. Lyssna på alla avsnitt i ...

31 Elo 202040min

Kan plasmainjektioner bli lösningen för Covid-sjuka?

Kan plasmainjektioner bli lösningen för Covid-sjuka?

I dagens program tas flera vetenskapliga frågor upp: från plasmainjektioner till meteorologi till brunt fett. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Jakten på medel att bekämpa Covid-19 pågår f...

27 Elo 202040min

Kan alla människor bli hundmänniskor?

Kan alla människor bli hundmänniskor?

Under pandemin har det varit hausse på hundmarknaden. Till och med personer som inte gillar hundar har önskat sig en. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Krönikören Hugo Rehnberg är bara en ...

26 Elo 202040min

Psykisk ohälsa det nya normaltillståndet?

Psykisk ohälsa det nya normaltillståndet?

Hjälper eller stjälper självhjälpsgrupper personer med psykiatrisk diagnos? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Innebär det faktum att psykiatriska diagnoser utgör nästan hälften av alla sju...

25 Elo 202040min

För sen ankomst utan anmärkning

För sen ankomst utan anmärkning

Är corona-trängselundvikande ett godtagbart skäl för sen ankomst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Louise ställde frågan om hur man ska se på sen ankomst i tider med Covid 19 och trängsel...

24 Elo 202040min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

sita
olipa-kerran-otsikko
ihme-ja-kumma
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
uutiscast
poks
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
loukussa
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
naakkavalta
ootsa-kuullut-tasta-2