143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"
Lyckopodden23 Marras 2020

143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"

Är du också en person som bara älskar mat? Då är vi två! I det här avsnittet ska vi prata om hur mat och välmående hänger ihop, och veckans gäst har ett fantastiskt sunt sätt att se på mat! Hon älskar att förmedla kunskap genom att se mat som en källa till glädje och lycka istället för stress, press och dåligt samvete. Hon är legitimerad dietist, föreläsare och författare med en gedigen klinisk erfarenhet från Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Hon uttalar sig bara om saker där hon har vetenskapligt stöd i ryggen och menar att mat är en fantastisk källa till njutning och glädje! Jag älskar hur hon flyttar fokus från att skuldbelägga olika typer av livsmedel till att bevisa att all mat är okej i lagom mängd (såvida man inte mår jättedåligt av ett visst livsmedel eller är allergiskt på något sätt), och att mat är något hon tycker ska användas för att skapa gemenskap, njutning och samhörighet! Hur fint? Varsågoda - Sara Ask!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(426)

217. Frida Trönnberg - Så läker du ett traumatiserat underliv

217. Frida Trönnberg - Så läker du ett traumatiserat underliv

Frida Trönnberg, yogalärare med specialinriktning mot bäckenbotten, trauman och långvarig smärta, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur hon blev av med sin underlivssmärta efter en allvar...

9 Touko 20221h

216. Olof Wretling - Komikern och diabetespappan om livets pussel

216. Olof Wretling - Komikern och diabetespappan om livets pussel

Idag gästar en av Sveriges mest aktuella komiker och skådespelare Lyckopodden, nämligen Olof Wretling. En 47 årig man som troligtvis är mest känd som en av medlemmarna i humorgruppen Klungan och Mamma...

2 Touko 20221h 1min

215. Josefine Bengtsson - Från prestationsångest till yogafantast

215. Josefine Bengtsson - Från prestationsångest till yogafantast

Idag gästar en av Sveriges största yogainfluencers Josefine Bengtsson Lyckopodden, för att hjälpa dig komma tillbaka till närvaron och nuet. När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en ...

25 Huhti 202255min

214. Anna Ricknell - Så bemöter du de 5 vanligaste härskarteknikerna på bästa sätt

214. Anna Ricknell - Så bemöter du de 5 vanligaste härskarteknikerna på bästa sätt

Retorikexperten och föreläsaren Anna Ricknell gästar Lyckopodden för att avslöja sina 5 bästa retoriktips till dig som vill lära dig mer om hur du hanterar härskartekniker. Med en kandidatexamen i ret...

18 Huhti 20221h 4min

213. Bingo Rimér - Om det lyckliga och moderna levnadssättet

213. Bingo Rimér - Om det lyckliga och moderna levnadssättet

Dagens avsnitt spelas in tillsammans med världens bästa Bingo Rimér! För er som inte känner Bingo, så är han en av Sveriges största influencers och bästa fotografer. Han driver tillsammans med sin exf...

11 Huhti 20221h 11min

212. Björn Aasa - Så blir du av med kronisk smärta

212. Björn Aasa - Så blir du av med kronisk smärta

Björn Aasa, en av Sveriges mest eftertraktade sjukgymnaster, gästar Lyckopodden för att berätta hur du med kronisk smärta gör för att bli av med den. Björn är en förebild både nationellt och internati...

4 Huhti 202252min

211. Kristove Sanchez Rueda - Därför räddar emotionell kompetens dig från psykisk ohälsa

211. Kristove Sanchez Rueda - Därför räddar emotionell kompetens dig från psykisk ohälsa

Experten på emotionell kompetens, Kristove Sanchez Rueda, gästar idag Lyckopodden för att dela med sig av sin expertis kopplat till känslor och emotioner. Han är känslospecialist, certifierad hypnotis...

28 Maalis 20221h 13min

210. Doctor Diamantis - Om kinesisk medicin, stagnerade känslor & egots betydelse

210. Doctor Diamantis - Om kinesisk medicin, stagnerade känslor & egots betydelse

Veckans poddgäst, Doctor Diamantis Koukouvinos, jobbar med Kinesisk medicin, naprapati, funktionell medicin och livsstilsförändringar. Mitt under Diamantis framgångsrika karriär som basketspelare inså...

21 Maalis 20221h 3min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pitaisko-erota
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kyykkya-ja-kuoharia
puhu-muru
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-myotatunto-edella
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-narsisti
docemilia
rss-yogaia-kohti-hyvaa-unta