Hvordan blir hjernen vår påvirket av det vi spiser?
Foodies14 Huhti 2021

Hvordan blir hjernen vår påvirket av det vi spiser?

Det er et av kroppens organer som bruker en fjerdedel av all energien du spiser - den forsyner seg av 20% av alt blodet som hjertet pumper ut - og det er det organet som former deg til den du er. I denne episoden utforsker jeg vår fantastiske hjerne - og hvordan den blir påvirket av maten vi spiser. Jeg har med meg forfatterne av “Mat for hjernen”, hjerneforsker Ole Petter Hjelle og ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Du får også tips til hva som er det beste vi kan spise før en eksamen eller en dag du trenger maks konsentrasjon, og all inspirasjonen du trenger for å spise mer hjerneføde!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(61)

Hva skal vi spise? Med Gunhild Stordalen

Hva skal vi spise? Med Gunhild Stordalen

Sesong 3 avsluttes med et brak - jeg har nemlig med meg klimaforkjemper, lege og EAT-grunnlegger Gunhild Stordalen! Det viser seg at mat som er bra for planeten også er bra for oss. Hva skal vi egentl...

8 Kesä 20211h

Emilie tipser: Finn balanse i sommer

Emilie tipser: Finn balanse i sommer

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

7 Kesä 20216min

PCOS: Kvinnesykdommen ingen snakker om og maten som kan gjøre det bedre

PCOS: Kvinnesykdommen ingen snakker om og maten som kan gjøre det bedre

Det anslås at så mange som 10%-15% av kvinner i Norge har PCOS - likevel er dette en tilstand de aller færreste vet noe om. Og noe av det som kan gjøre det mye enklere å leve med tilstanden er et godt...

1 Kesä 202154min

Emilie tipser: Mat med solbeskyttelse

Emilie tipser: Mat med solbeskyttelse

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

31 Touko 20214min

Dumpster diving - en smart løsning på et dumt problem?

Dumpster diving - en smart løsning på et dumt problem?

Hvert år ender 1,6 milliarder tonn mat opp i søpla. Matsvinn påvirker økonomien, klimaet og samfunnet både i Norge og internasjonalt. Det estimeres at så mye som ⅓ av all maten som produseres går rett...

25 Touko 202144min

Emilie tipser: Derfor bør du få i deg vitamin C

Emilie tipser: Derfor bør du få i deg vitamin C

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

24 Touko 20212min

Kan man bli avhengig av sukker?

Kan man bli avhengig av sukker?

Kan man virkelig bli avhengig av sukker? Det er mange som er skeptiske til sukkeravhengighet, og en episode av Helsekontrollen i fjor konkluderte med at det ikke er en greie. I denne episoden snakker ...

18 Touko 202150min

Emilie tipser: spis vannet ditt

Emilie tipser: spis vannet ditt

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

17 Touko 20213min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hereilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio
rss-narsisti
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
junnut-pelissa
paritellen
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa