Ep. 20
- Takler høytider med god samvittighet -
Målsetning , atferdsendring og smarte løsning
Bawesome Podcast11 Huhti 2022

Ep. 20 - Takler høytider med god samvittighet - Målsetning , atferdsendring og smarte løsning

Påskespesial: Bli med på et gjenhør med Guro Sollien Eriksrud! Hør her om du ikke fikk med deg forrige episode: https://open.spotify.com/episode/7w5o7VX17NGfBa733Vt8hy?si=AB8S14bzQB2DbBgp4fCxFw&utm_source=copy-link Guro er forfatter, har holdt massevis av kurs og foredrag om personlig økonomi, og er i dag medgründer, adferdscoach og forbrukerøkonom i appen Frid. I dag er temaet ferier, høytider og helger. Vi er blant annet innom følgende temaer som gjelder for både hva vi spiser og pengebruk: Er det mulig å kose seg uten å gå på en smell - og så angre? Hvordan kan jeg forberede meg best mulig? Hvordan få mest mulig kos for pengene (eller kaloriene)? Hva er det som gir en god opplevelse og gode minner? Ta gjerne kontakt med Guro eller følg Frid for spørsmål, tilbakemeldinger eller innspill til hva du trenger og ønsker deg i en økonomi-app som skal gjøre hverdagen enklere: Instagram: https://www.instagram.com/fridappen/ Facebook: https://www.facebook.com/Fridappen/?ref=pages_you_manage Linkedin: https://www.linkedin.com/in/guro-sollien-eriksrud/ Her er litt om Guros bakgrunn: Guro har bakgrunn og utdannelse i journalistikk og kriminologi. I 2008 vervet hun seg som frivillig i Røde Kors og oppdaget snart hvor mange som får håp og muligheter ødelagt av økonomiske problemer. Uten noen bakgrunn innen økonomi, bestemte hun seg for å gjøre noe med det. Det ble starten på et stort prosjekt som hun forteller om i denne TEDx-talen: https://www.ted.com/talks/guro_sollien_eriksrud_prisoners_of_debt_the_economics_of_recidivism?language=en Guro oppdaget etter hvert at økonomi er et krevende tema blant utrolig mange, også i de gruppene du minst skulle tro det. Med et ønske om å hjelpe flere, skrev hun boka Lommeboka (bruk rabattkode GE15 om du vil kjøpe): https://www.kortsagt.info/lommeboka-i-krise Deretter startet hun egen virksomhet før hun ble medgründer i Frid, som skal bli intet mindre enn verdens mest nyttige økonomi-app. De tar fortsatt imot noen gratis testbrukere: https://www.frid.app/! Gjennomgående er hennes sterke engasjement for å hjelpe folk med å se muligheter og bruke pengene sine på det som gir trygghet og livskvalitet . Har du spørsmål til oss, forslag til tema eller annet kan du kontakte oss på instagram eller mail: https://www.instagram.com/mini_morimi/ Moritz@ptservice.no

Jaksot(76)

Ep. 35 - På Jakten etter syndebukken
- Er Hormoner grunnen til at resultatene uteblir?-

Ep. 35 - På Jakten etter syndebukken - Er Hormoner grunnen til at resultatene uteblir?-

Så var det disse hormonene da. I ukens episode tar vi en titt på om dem er grunnen til at du ikke får de resultatene du ønsker. Det er ikke en dyp faglig podcast, men mer drodling rundt temaet. Kansk...

1 Elo 202221min

Ep. 34
- Personlig Trener på Blå Resept -
Trening og kosthold som medisin med Katrine Vik Minge

Ep. 34 - Personlig Trener på Blå Resept - Trening og kosthold som medisin med Katrine Vik Minge

I ukens episode har jeg gleden av å snakke med Katrine Vik Minge! Hun er personen bak prosjektet @heiptpablaresept ! I podden snakker vi om hennes historie, refleksjoner og ikke minst målet hennes om ...

25 Heinä 202254min

Ep. 33 - Lytterspørsmål -Beste måten å "stramme opp", guruer, Delte magemuskler og grevinneheng

Ep. 33 - Lytterspørsmål -Beste måten å "stramme opp", guruer, Delte magemuskler og grevinneheng

Ukens episode går på å besvare deres spørsmål! Dette får du svar på I denne podden: - Beste treningen og kostholdet for å "stramme opp" - Hvordan fjerne grevinneheng? - Kan man trene sammen delte mage...

18 Heinä 202233min

Ep. 32
- Fettforbrenning er nok ikke det du trur -
Er mest mulig best?

Ep. 32 - Fettforbrenning er nok ikke det du trur - Er mest mulig best?

I ukens episode snakker jeg om fettforbrennende trening og kosthold. Hva ligger var det og bør du fokusere på det? Bør du trene fastende morgenkardio? Spise mer fett for å forbenne mer fett? Disse og...

11 Heinä 202223min

Ep. 31
- Ferie, selskap og hverdagen-
Nyt livet uten å miste oversikten

Ep. 31 - Ferie, selskap og hverdagen- Nyt livet uten å miste oversikten

I ukens episode tar jeg deg med på balkongen i Tyrkia! Jeg reflekterer litt rundt noen av utfordringene som kan komme opp med tanke på kosthold når man er på ferie, reiser eller i selskap. Er man på f...

3 Heinä 202229min

Ep. 30
- Styrketrening for dummies -
Hvordan , hvor hardt og hvor ofte bør du trene

Ep. 30 - Styrketrening for dummies - Hvordan , hvor hardt og hvor ofte bør du trene

I ukens episode får du et lynkurs i styrketrening! Jeg går gjennom hva du bør se etter, noen fagord som er viktige, hvor mye du bør trene og masse mer. Jeg er helt sikker på at du kan ta med deg noe ...

20 Kesä 202230min

Ep. 29
- Gunnar Strand jacobsen - Coachgunnar - 
Fettforbrenning, mat rundt trening og muskelvekst

Ep. 29 - Gunnar Strand jacobsen - Coachgunnar - Fettforbrenning, mat rundt trening og muskelvekst

Da første episoden sammen med Gunnar ( @coachgunnar ) var en så stor suksess og vi hadde en veldig god tone så tenkte vi at vi absolutt bør spille inn enda en podcast! Vi starter der vi slapp sist; ...

13 Kesä 20221h 9min

Ep. 28
- Ødelagt forbrenning, reversdiet og spisse formen -
Ett lytterbrev besvart

Ep. 28 - Ødelagt forbrenning, reversdiet og spisse formen - Ett lytterbrev besvart

I denne episoden tar jeg for meg en mail jeg fikk tilsendt av en lytter. Vedkommende hadde noen gode spørsmål og tanker rundt dette med svært lavt kaloriinntak. Hvorfor går noen ikke ned i vekt og ...

6 Kesä 202236min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kyykkya-ja-kuoharia
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto
docemilia
junnut-pelissa
rss-sanelunpurku-podcast
rss-mighty-finland-podcast