48. Kateus ja some. Vieraana Emilia Kujala.

48. Kateus ja some. Vieraana Emilia Kujala.

Oletko joskus huomannut tuntevasi kateutta? Somessa näemme erilaisia asioita, jotka herättävät meissä tunteita - myös kateutta.

Tässä jaksossa keskustelen somesta ja kateudesta psykoterapeutti, tunnekouluttaja ja tietokirjailija Emilia Kujalan kanssa. Emilia on kirjoittanut aiheesta kirjan Tunteella. Kateus.

Sosiaalisessa mediassa voi kokea arvostusta ja hyväksyntää, tulla nähdyksi ja kuulluksi. Myönteisten asioiden lisäksi some voi myös herättää hankalampia tunteita kuten kateutta ja riittämättömyyttä. Jos tunteita ei osaa tunnistaa eikä ilmaista, se voi johtaa haitalliseen käyttäytymiseen. Kateuskin on normaali ja inhimillinen tunne, jonka äärelle kannattaa pysähtyä kohtaamaan se.

Pohdimme jaksossa Emilian kanssa mm. seuraavia kysymyksiä:

- Mitä kateus on?

- Mistä kateus syntyy?

- Mistä voi huomata, että tuntee kateutta?

- Miten kateus näyttäytyy somessa?

- Miltä tuntuu olla kateuden kohteena?

- Mitä haittaa tai hyötyä kateudesta on?

Lisäksi Emilia antaa vinkkejä siihen, kuinka voit kohdata ja käsitellä omaa kateuden tunnetta.

Jakson linkit

Emilia Kujalan kotisivut https://mielella.fi/

Emilia Kujala Instagram: https://www.instagram.com/tunteellaemiliakujala/

Emilia Kujala Facebook: https://www.facebook.com/psykoterapeuttiemilia/

Emilia Kujala LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emilia-kujala-651a20178/

Emilia Kujalan kirjat: https://mielella.fi/kirjat/

Anna ihmeessä palautetta podcastista täällä.

-----

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Jaksot(215)

137. Miten teet hyvää työtä työnteon murroksessa? Vieraana Merja Ranta-aho.

137. Miten teet hyvää työtä työnteon murroksessa? Vieraana Merja Ranta-aho.

Kaupallinen yhteistyö: Elisa.Työ ja työnteko on muuttanut luonnettaan. Työ on yhä enemmän ja useammalle näkymätöntä tietotyötä. Työtä tehdään monessa paikkaa, yhdessä ja erillään, digitaalisesti ja lä...

11 Joulu 202343min

136. Vanhemman traumahistoria ja vanhemmuus. Vieraana Sanna Isosävi.

136. Vanhemman traumahistoria ja vanhemmuus. Vieraana Sanna Isosävi.

Traumat koskettavat monia meistä. Vanhemmuus tai sen pohtiminen voi virittää ajatukset siihen, millaista hoivaa on saanut lapsena. Se voi nostaa pintaan myös omia traumakokemuksia ja pelkoa ja huolta ...

27 Marras 202342min

135. Mikä työssä uuvuttaa? Vieraina Jari Hakanen ja Minja Koskela.

135. Mikä työssä uuvuttaa? Vieraina Jari Hakanen ja Minja Koskela.

Kaupallinen yhteistyö: JHL.Koetko uupumusta työssäsi? Et ole yksin. Työuupumus on yleistä, mutta mikä meitä työelämässä oikein uuvuttaa? Löytyvätkö syyt työntekijästä vai työn määrästä tai laajemmist...

20 Marras 202346min

134. Turvallisuus parisuhteessa. Vieraana Suvi Laru.

134. Turvallisuus parisuhteessa. Vieraana Suvi Laru.

Turvallisuuden tunne ja turvan kokemus on perustarpeitamme. Parisuhteessa turvallisuuden kokemuksessa oleellista on tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenämme, kaikkien ominaisuuksiemme kanssa. Koemm...

7 Marras 202344min

133. Monikulttuurisuus työpaikalla. Vieraina Neleah Kagiri ja Sanni Haapasalmi.

133. Monikulttuurisuus työpaikalla. Vieraina Neleah Kagiri ja Sanni Haapasalmi.

Kaupallinen yhteistyö: JHL.Monikulttuurisuus tuo työpaikoille erilaista ja uutta ajattelua, joka rikastuttaa ideointia. Uuden ja tuntemattoman kohtaaminen voi herättää epävarmuutta, pelkoakin. Näin vo...

23 Loka 202341min

132. Ystävyys, aikuisena. Vieraana Katri Laine.

132. Ystävyys, aikuisena. Vieraana Katri Laine.

Ystävyys on tärkeä ihmissuhde, jossa on luottamusta ja vastavuoroisuutta. Se on psykologisesti turvallinen ihmissuhde, missä on miellyttävä olla. Ystävän kanssa voi kokea olonsa turvalliseksi ja olla ...

9 Loka 202349min

131. ADT - itseaiheutettu keskittymishäiriö. Vieraana Mona Moisala.

131. ADT - itseaiheutettu keskittymishäiriö. Vieraana Mona Moisala.

Pystytkö keskittymään töihisi tai askareisiisi? Karkaako huomiosi ja tarkkaavaisuutesi helposti muualle, kun pitäisi keskittyä pitkäjänteisesti? Tämän jakson aiheena on itseaiheutettu keskittymishäiri...

25 Syys 202342min

130. Kriisipsykologia ja akuutti kriisityö. Vieraana Atte Varis.

130. Kriisipsykologia ja akuutti kriisityö. Vieraana Atte Varis.

Kriisit ovat ennakoimattomia, yllätyksellisiä tilanteita, jotka ovat omiaan aiheuttamaan kärsimystä melkein kaikille meistä. Kriisitilanteita voivat olla esimerkiksi läheisen kuolema, oma tai läheisen...

11 Syys 202347min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-sisalto-kuntoon
rss-rahamania
rss-lahtijat
taloudellinen-mielenrauha
ostan-asuntoja-podcast
pomojen-suusta
rss-h-asselmoilanen
rss-seuraava-potilas
inderespodi
rss-startup-ministerio
rss-20-30-40-podcast
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-siksi-viestinta
juristipodi
rss-bisnesta-bebeja
rss-inspiroivat-naiset