Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz29 Kesä 2018

Utgå ifrån dig själv och hitta din egen väg till hälsa och ett liv fyllt av energi och glädje. E001.

Premiär för Friskvårdspodden! Utgå ifrån dig själv och hitta din egen väg till hälsa och ett liv fyllt av energi och glädje. Fokusera hellre på vad maten innehåller än på vad den är ”fri från”. Friskvårdspodden är ett nytt spännande samarbete mellan Kajsa Asp och Anna Krantz på You Go Healthplan. Podden tar ett helhetsgrepp kring hälsa och friskvård, med energi, glädje och nyfikenhet – grundat i vetenskap. Vi gillar att prata och diskutera och som gäster kommer vi att bjuda in experter, forskare, företagsledare och förebilder inom till exempel träning, motivation, sömn, hälsoekonomi, och hjärnans hälsa och funktion, kopplat till vår livsstil och våra vanor. Vi hoppas kunna bidra med inspiration, kunskap och nya tankar, både för dig som privatperson och för dig som i ditt jobb har inflytande över andra människors förutsättningar för hälsa och ett rikt liv. Kajsa Asp Jonson är dietist och journalist och brinner för att räta ut frågetecken, slå hål på myter och sprida budskapet om enkla sunda matvanor som lägger en viktig grund för hälsan. Anna Krantz är ett energiknippe som älskar att utmana sig själv och smitta andra med sin livsglädje. Hon är projektledare och kundansvarig på You Go Healthplan.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(72)

Höststart 2021

I veckans avsnitt är vi tillbaka efter sommaren, med fulladdade batterier och tips för att behålla den känslan när jobb och skola sätter igång. En vardag med mycket puls kräver energi – och det får v...

1 Syys 202141min

Dags för sommaruppehåll igen!

Vad har hänt sedan sist? YouGo Healthplan har tagit några fler kliv i sitt arbete med att utveckla en plattform för att monitorera och främja medarbetarnas hälsa. Kajsa Asp berättar om aktuella förel...

11 Touko 202147min

Vår i luften och andra glada nyheter!

Friskvårdspodden har några trevliga nyheter att berätta om: nya samarbetspartners och andra roliga grejer. Välkomna in!

5 Maalis 202150min

Sportlov med skidor på längden och tvären

I veckans avsnitt pratar vi uteliv, sportlov och rörelse. Veckans gäst är Anna Peterson, vd på Säfsen resort, ett familjevänligt och strulfritt resmål som har ”allt” för dig som gillar utomhusaktivite...

19 Helmi 202140min

Kajsa och Anna är tillbaka efter ett lååååångt sommaruppehåll

Vi är tillbaka efter en lång paus – hur har corona påverkat oss under det år som snart gått sedan pandemin drabbade oss både privat och som medarbetare och företagare.

12 Helmi 202120min

Nu då! Våra bästa sommartips!

I detta sista avsnitt innan sommaruppehållet ger Anna och Kajsa vars tre tips för en bra semester: Bra mat, bra träning och skön återhämtning som är viktiga delar för att ladda batterierna. Medvetna h...

17 Kesä 202035min

Oväntat besök – och våra bästa sommartips

Vårens (troligen) sista avsnitt av Friskvårdspodden handlar om att skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt arbetsliv och vi bjuder på våra bästa tips för en bra sommar. Dessutom får vi ovän...

29 Touko 202036min

Pepp och struktur i en annorlunda tid

Att behålla eller skapa goda vanor med mycket rörelse och bra mat kan vara en utmaning när man inte längre har någon yttre struktur till exempel i form av arbetstider och kollegor – men det finns ocks...

24 Huhti 202032min