30. Näin paransin vaikean aknen 🙌🏽

19. Q&A: Kateus, Aknen parantaminen, Kauneustoimenpiteet, Yrittäjyys, Parisuhde, Kaksikielisyys

Edellinen Q&A jakso on podin kuunnelluin, joten oli aika uusille kysymyksille 🥰 Pureudutaan:- Voiko aknen parantaa luonnollisesti ja miten?- Koenko kateutta muita kohtaan, mistä asioista ja miten kää...

3 Syys 202450min

18. ELIMINOI NÄMÄ ❌ Hormonitoimintaa Häiritsevät Tekijät

Tänään puhutaan hormonitoimintaa häiritsevistä tekijöistä - alkoholista ja kofeiinista. Molemmat on monille meille osa elämää, mutta milloin ne ovat haitallisia hormoniterveydellemme? Puhutaan optimaa...

27 Elo 202425min

8 min Hermostoa Rauhoittava Meditaatio

Olette pyytäneet meditaatioita joten tässä ensimmäinen ❤️ tämä meditaatio sopii tehtäväksi mihin tahansa aikaan päivästä, kun haluat rauhoittaa hermostoasi ja laskeutua hetkeen ja omaan kehoosi. Taka...

22 Elo 20248min

17. Hedelmällisyyden Optimointi: Ravinto, Kehon Resetointi, Sieluvauvat

Tänään syvennytään luonnollisiin tapoihin vahvistaa hedelmällisyyttä ja tukea ovulaatiota. Puhumme ravinnosta, hermoston rauhoittamisesta, patoutuneiden tunteiden purkamisesta kehosta, sieluvauvoista ...

20 Elo 202432min

16. Raskauden optimointi: Ravinto, Liikunta, Psyykkinen terveys

Te pyysitte, joten tässä tulee ❤️ Tänään kerron omasta kahdesta terveestä raskaudestani . avaan, mitä tein eri tavoilla eri kerroilla, ja miten suuri vaikutus sillä olikaan. Puhumme optimaalisesta rav...

13 Elo 202441min

15. UPLEVEL IS BACK! kesän rehelliset kuulumiset, kiertotietoisuus, suunnitelma aknen kukoistamiseen

UPLEVEL IS BACK! Jaksossa avaan tämän hetkisiä työprojekteja yrittäjänä ja kesän rehellisiä kuulumisia. Kerron, mikä tällä hetkellä on "työn alla" oman hormoniterveyden suhteen ja miten lähden hoitama...

6 Elo 202421min

14. Q&A: Akne, hormonaalisesta ehkäisystä palautuminen, patoutuneet tunteet, meditaation voima

Tämän päivän jaksossa käydään läpi teidän laittamia kysymyksiä hormoniterveyteen liittyen. Puhutaan aknen luonnollisesta parantamisesta, miten tukea kehon palautumista "normaalitilaan" hormonaalisen e...

12 Touko 202430min

13. Goodbye PMS-oireet 👋

Tänään puhutaan PMS-oireista, mistä ne aiheutuu ja miten ne voi sulattaa luonnollisin keinoin - ei turvautumalla lääkkeisiin. Moni näkee pms-oireet pakollisena pahana, mutta meidän EI TARVITSE eikä ku...

26 Huhti 202442min