En stund i stillhet 💗
Meditation för lugn, ro & ny energi 🧘♀️
18 Touko 202320min
Stopp stanna andas!
Det är guld värt att stanna upp en stund i bland och andas, bli medveten om kroppen, tankar, andningen & omgivningen! ♥️
28 Huhti 20237min
Kort avslappning- landa i stunden
Ge dig själv en minivila i vardagen! ✨ När vardagen är stressig kan det hjälpa med att stanna upp en kort stund för att återfå fokus och närvaro! Njut av stunden- det är du värd!
11 Helmi 20233min
Avslappning för skönare vardag!
Många tankar, stress, spända muskler & jobbiga känslor? Tillåt dig att stanna upp, andas, landa & ge dig själv tillåtelse att bara vara en liten stund. Utan att förändra men observera. Ju oftare du gö...
27 Tammi 20239min
Meditation, välkomna våren inom dig!
En avslappnande meditationsstund! Välkomna våren inom dig med hjälp av andningen & målande bilder! Fyll sinnet med ljus och starta våren inombords. 🌷
19 Tammi 20238min
Stillhet & trygghet
En kort mindfulness meditation!
19 Syys 20229min
Avslappning- hjärtats röst.
Hjärtats röst har svaret på alla våra frågor! Att öva på att lyssna på hjärtat kan ge ökad trygghet till sig själv och livet. Kontra stressande tankar. Ge dig själv tillåtelse att landa ibland och lys...
6 Kesä 20226min
