Ego: Træning under og efter graviditeten

Ego: Træning under og efter graviditeten

Listen over fordele ved træning er lang - også når man er gravid. Sundhedsstyrelsen anbefaler 30 minutters daglig, fysisk aktivitet til gravide der har en ukompliceret graviditet. Men hvad skal man være opmærksom på i hhv. 1., 2. og 3. trimester af graviditeten, når det kommer til træning? Hvilke øvelser er særligt gode og med hvilken intensitet? Hvad gælder for styrketræning? Og hvordan vækker man kroppen igen efter graviditet og fødsel? Alt det taler vi om med holdunderviser og personlig træner Rikke Holm-Nielsen, der igennem 30 år har undervist og trænet gravide og ved, hvad der fylder både kropsligt og mentalt.

Jaksot(780)

Vores panel snakker om at være mor og rejse med sit job

Vores panel snakker om at være mor og rejse med sit job

Tre seje karrierekvinder taler om, hvordan det er at udleve sine drømme, samtidig med at man har små børn, og om savn og dårlig samvittighed. Vi skal også høre om, hvorfor det er vigtigt at være en ro...

1 Kesä 202049min

Efterfødselssamtale med Mie Juel

Efterfødselssamtale med Mie Juel

Stylist og kreativ konsulent Mie Juels graviditet og fødsel er historien om kontroltab. Fra PCO til fertilitetsbehandling og en graviditet præget af angst for at abortere. Og en fødsel, der tog så man...

25 Touko 202047min

Vores panel snakker om hverdagen

Vores panel snakker om hverdagen

Hvordan får vi skabt en hverdag med følelsen af overskud, kiks i lommen og glade børn? Hvordan bryder vi hverdagens monotoni, så alle dage ikke ligner hinanden? Og hvorfor er måltiderne så vigtige for...

18 Touko 202049min

Vores panel snakker om at være mormor

Vores panel snakker om at være mormor

I anledning af Mors Dag giver vi ordet til vores mødre og vores børns mormødre. De er for mange af os en uvurderlig hjælp og støtte, og var det ikke for dem, ville familielivet nærmest falde fra hinan...

10 Touko 202039min

Vores panel snakker om hjemmepasning

Vores panel snakker om hjemmepasning

Vi taler med to mødre, der har besluttet at fravælge institutioner. Hvordan ser deres hverdag ud, hvilke reaktioner møder de fra omverdenen, og løber de aldrig tør for børnebenzin? Vi skal også høre, ...

4 Touko 202052min

Alt du skal vide om en seriøst bedre hud

Alt du skal vide om en seriøst bedre hud

I denne episode har vi besøg af Anette Kristine Poulsen. Hun er skønhedsredaktør på Børsen, skønhedsekspert på Go’ morgen Danmark og forfatter til flere bøger om skønhed. Vi taler om, hvad der sker me...

15 Huhti 202027min

 Efterfødselssamtale med Christine Egholm

Efterfødselssamtale med Christine Egholm

Denne podcast handler om store babyer, noget mange gravide bekymrer sig om. Vi skal høre Christine Egholm fra acie.dk fortælle om fødslen af datteren Elise på 4800 gram, om tankeløse og sårende kommen...

8 Huhti 202042min

Vores panel snakker om opdragelse

Vores panel snakker om opdragelse

Hvordan skaber vi hele, kærlige mennesker, der også kan forstå et ‘nej’ og samtidigt sætte deres egne grænser? Og findes der god skæld ud? Vi taler opdragelse anno 2020 med Rillo Schwartz, mor til Vio...

1 Huhti 202041min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-stylecast
rss-vastaanotolla
rss-hei-baby
rss-kuumilla-aalloilla
iltasatu-lapselle
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
satuhetki
saran-kaverikirja
onnen-kuplia
rss-eropodi
rss-omassa-kuplassa-podcast
rss-lapseton-elama
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
perusasento
rss-lastenohjelma-taikalipas
aitien-aani
rss-more-to-love
rss-tuttifrutti-podcast