UPLEVEL by Sonja Hannus27 Marras 2024

31. Hedelmällisyyden vahvistaminen luonnollisesti 🍋

Mitkä on merkittävimmät hedelmällisyyteen vaikuttavimmat tekijät? Miten optimoida mahdollisuutta raskautumisen onnistumiseen?

Käydään myös sielumaailmassa ja kerron mitä tekemistä tällä on raskaustoiveen kanssa!

Puhutaan pitkän kierron mahdollisista syistä, hermostosta, ravinnosta, liikunnasta ja paljon muusta. Jaan omia kokemuksiani pysähtyneen kierron käynnistämisestä ja hormonitoimintani tervehdyttämisestä. Uskon, että se on mahdollista meistä jokaiselle. ❤️

Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. 🥰

Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌

Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️

Löydät käyttämäni lisäravinteet ⁠täältä⁠.

tule seuraamaan instagramiin @sonjahannus ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠ ❤️

tule seuraamaan tiktokiin @sonjahannus ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠ ❤️

Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨

hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

Kokeile Premiumia

Nauti 14 päivää ilmaiseksi

Tilaa Premium

Jaksot(98)

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkäisyn lopettamisen jälkeen?

Post-pill PCOS ei ole virallinen diagnoosi, mutta monelle ehkäisyn lopettaneelle se on todellinen ja hämmentävä vaihe. Arviolta jopa joka neljäs yhdistelmäehkäisyn lopettaja kokee PCOS-tyyppisiä oirei...

10 Syys 202524min

63. 12 vuoden hormonitaistelusta läpimurtoon – Iidan Heal Your Hormones® -matka

Mitä jos voisit viimein ottaa hormoniterveytesi haltuun turhautumisen ja vastaamattomien kysymysten jälkeen? Juuri niin Iida teki.Tässä jaksossa juttelen Iidan kanssa, joka oli mukana aivan ensimmäise...

3 Syys 20251h

62. Insuliiniresistentti PCOS: Näin verensokeri vaikuttaa hedelmällisyyteen

PCOS-diagnoosi ei yksin kerro, mitä kehossasi tapahtuu, mutta insuliiniresistenssin tunnistaminen voi olla avain oireiden helpottamiseen, säännölliseen kiertoon ja jopa raskaaksi tulemiseen.Insuliinir...

27 Elo 202529min

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 Tämä maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikä osa-alue terveydessäsi kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...

20 Elo 202522min

60. Postpartum osa II – kehon tukeminen imetyksen aikana ja sen jälkeen 🌿

13 Elo 202531min

59. Ruuhkavuodet - uhka vai mahdollisuus hyvinvoinnille?

Tuntuuko, että lapsiperhearki on yhtä selviytymistä? Että hermosto käy ylikierroksilla ja oma hyvinvointi jää viimeiselle sijalle? Et ole yksin, ja juuri siksi tämä jakso on tehty sinulle.Tässä jaksos...

6 Elo 202535min

58. Kasvisruokavalio ja hedelmällisyys – mitä tutkimukset kertovat? 🌱

Tässä jaksossa sukellan tärkeään aiheeseen: miten kasvis- tai vegaaniruokavalio vaikuttaa naisen hormonitoimintaan, kuukautiskiertoon, hedelmällisyyteen ja raskauteen?Jaan tutkimukseen perustuvaa tiet...

30 Heinä 202538min

57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon ❤️

Onko hormonaalinen ehkäisy sekoittanut kehosi? Kamppailetko epäsäännöllisen kierron, PMS-oireiden tai hormoniperäisen aknen kanssa – etkä tiedä mistä aloittaa?Tässä jaksossa kerron oman tarinani: mite...

23 Heinä 202542min

Kaikki yhdessä sovelluksessa

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi yhdessä paikassa.

Sinulle valikoitua sisältöä

Podme-sovelluksessa kokoat suosikkisi helposti omaan kirjastoosi. Saat meiltä myös kuuntelusuosituksia!

Jatka kuuntelua koska tahansa

Voit jatkaa siitä mihin jäit, myös offline-tilassa.

Premium

9,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa

Aloita 14 päivän kokeilu

Premium

13,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa
Yksi lisäkäyttäjä

Kokeile 14 päivää maksutta

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho

Tarinat ja äänet, joita rakastat kuunnella

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi

Lue lisää