#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin
Hackadittlivpodden4 Joulu 2024

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Jaksot(210)

#140 - Trygghet och Bemötande - Christian & Marko

#140 - Trygghet och Bemötande - Christian & Marko

Favorit i repris! I dagens avsnitt snackar vi om en av de absolut viktigaste färdigheterna i Bemötande. Tack för att du "backar" podden här, så jag kan fortsätta leverera avsnitt. (https://creators.s...

27 Marras 202449min

#135 - Det är inte ditt fel att du är trött - Björn Rudman

#135 - Det är inte ditt fel att du är trött - Björn Rudman

I dagens avsnitt träffar vi Björn Rudman, kampsportare författare, och föreläsare mm. Vi pratar om Psykisk Hälsa, hur du skriver en bok och en massa mer. ⁠Tack för att du "backar" podden här, så jag ...

21 Marras 20241h 31min

#139 - Teambuilding och nätverkande - Johan Anäng

#139 - Teambuilding och nätverkande - Johan Anäng

I dagens avsnitt träffar ni min vän Johan Anäng som driver Teamtastic och Teamfabriken. Vi snackar Team, tankar och känslor. Tack för att du "backar" podden här, så jag kan fortsätta leverera avsnitt...

6 Marras 20241h 7min

#138 - Entreprenörskap och driv - Axel Björkqvist

#138 - Entreprenörskap och driv - Axel Björkqvist

I dagens avsnitt träffar vi Axel Björkqvist som är 19 år och driver bolaget Spirec. Kan du hoppa av gymnasiet för att bygga ett bolag? Lyssna på Axels resa som är mycket intressant. ⁠Tack för att du ...

30 Loka 202454min

#137 - Thomas Tidlund - Personlig utveckling del 2

#137 - Thomas Tidlund - Personlig utveckling del 2

I dagens avsnitt träffar vi återigen Thomas Tidlund som är en mycket duktig föreläsare och entreprenör. ⁠Tack för att du "backar" podden här, så jag kan fortsätta leverera avsnitt.⁠ Feedback skickas...

16 Loka 20241h 17min

#136 - ”Be Obsessed or be Average” med Daniel Eklund

#136 - ”Be Obsessed or be Average” med Daniel Eklund

I dagens avsnitt sitter jag ner och samtalar med en av Europas (se världen) bästa grapplers i Daniel Eklund. Förutom att Daniel är grym på mattan så har han redan som ung en filosofi som inspirerar. ...

8 Loka 202459min

#134 - Utanför komfortzonen med Victor Palm

#134 - Utanför komfortzonen med Victor Palm

I dagens avsnitt träffar vi Victor Palm som bl a jobbar med att skapa grymma dokumentärer. Vi pratar om att utmana oss själva och gräver ganska djupt i varför vi är som vi är. ⁠Tack för att du "backa...

17 Syys 20241h 57min

#133 - Coachsamtal med Powerbylisa

#133 - Coachsamtal med Powerbylisa

Lisa och Christian öppnar den nya säsongen med ett sommaravsnitt med en hel del coachande gällande varumärke och paketering. ⁠Tack för att du "backar" podden här, så jag kan fortsätta leverera avsnit...

11 Syys 20241h 3min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-sisalto-kuntoon
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-lahtijat
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-startup-ministerio
hyva-paha-johtaminen
lakicast
rss-seuraava-potilas
herrasmieshakkerit
leadcast
rahapuhetta
sijoituspodi
rss-porssipuhetta
rss-bisnesta-bebeja
rss-viisas-raha-podi