#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin
Hackadittlivpodden4 Joulu 2024

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Jaksot(210)

#132 - Efter Vansbro med Marcus Kowal

#132 - Efter Vansbro med Marcus Kowal

Här följer andra delen av två med min härliga vän Marcus Kowal. Vätternrundan är gjord och Vansbro är gjord. Vi fortsätter snacka om att utmana sig själv och hur viktigt det är att försöka samt att vå...

9 Heinä 20241h 3min

#131 Före Vätternrundan med Marcus Kowal

#131 Före Vätternrundan med Marcus Kowal

Här följer första delen av två med min härliga vän Marcus Kowal. Vi kör en podd i bilen upp till Motala dagen innan Vätternrundan. Vi snackar om att utmana sig själv och hur viktigt det är att försöka...

3 Heinä 20241h 51min

#130 - Jonathan ”Mr Coffydoor” Johansson

#130 - Jonathan ”Mr Coffydoor” Johansson

I dagens avsnitt så träffar vi Jonathan ”Mr Coffydoor” Johansson . Vi pratar om bolagsbyggande, träning, Coffydoor och en hel del andra härliga saker. ⁠Tack för att du "backar" podden här, så jag kan...

24 Kesä 20241h 9min

#129 - Personlig utveckling med Thomas Tidlund

#129 - Personlig utveckling med Thomas Tidlund

I dagens avsnitt träffar vi Thomas Tidlund som är en mycket duktig föreläsare och entreprenör. ⁠Tack för att du "backar" podden här, så jag kan fortsätta leverera avsnitt.⁠ Feedback skickas tacksamt...

17 Kesä 20241h 51min

#128 - Househacking på svenska (repris)

#128 - Househacking på svenska (repris)

I dagens avsnitt så kör vi en tillbakablick till ett favoritavsnitt #33. Ett samtal som är fullpackat med information för dig som är intresserad av privatuthyrning mm. Idag går vi all in i privatuthy...

11 Kesä 20241h 2min

#127 - Shameless Plug

#127 - Shameless Plug

I dag kör Christian en ganska viktig och kort monolog. ⁠Tack för att du "backar" podden här, så jag kan fortsätta leverera avsnitt.⁠ Feedback mottages tacksamt. //CW

3 Kesä 202447min

#126 - Livet & effektivitet med Michael Alphov

#126 - Livet & effektivitet med Michael Alphov

I dagens avsnitt träffar vi Michael Alphov. Michael föreläser och utbildar inom personlig effektivitet, effektivt ledarskap, effektiva möten och effektiva team. Vi snackar om en massa olika saker dä...

27 Touko 20241h 11min

#125 - Rör på dig med Viktor Byhr

#125 - Rör på dig med Viktor Byhr

I dagens avsnitt träffar vi en grym person i Viktor Byhr.  Vi talar om en väldigt massa där rörelse är basen till det mesta.   Feedback skickas tacksamt till @hackadittliv och @powerbylisa //C & L

20 Touko 20241h 9min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-sisalto-kuntoon
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-lahtijat
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-startup-ministerio
hyva-paha-johtaminen
lakicast
rss-seuraava-potilas
herrasmieshakkerit
leadcast
rahapuhetta
sijoituspodi
rss-porssipuhetta
rss-bisnesta-bebeja
rss-viisas-raha-podi