#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin
Hackadittlivpodden4 Joulu 2024

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Jaksot(210)

#124 - Kommunikation med Mårten Westlund

#124 - Kommunikation med Mårten Westlund

I dagens avsnitt gästas vi av årets offentliga kommunikatör 2024, Mårten Westlund! Förutom att vi talar om ömsesidigt utbyte så hinner vi avhandla: *Vikten av att kunna hänga med sina barn *Resa jorde...

13 Touko 20241h 17min

#123 - Första miljonen med Daniel Schälander

#123 - Första miljonen med Daniel Schälander

Kan du verkligen spara och investera ihop en miljon kronor på 2,5 år ifrån noll? Klart du kan! I dagens avsnitt får ni veta hur min gäst, Daniel Schälander gjorde.

6 Touko 202450min

#122 - Att bygga sitt egna tempel med Daniel Larsson

#122 - Att bygga sitt egna tempel med Daniel Larsson

I dag träffar vi Daniel Larsson @biohackad ifrån @biohacking_collective Där vi pratar mycket om att jobba med sig själv samt:   *Dark Room Retreat *Kraften av att verkligen säga förlåt *Känslor   Och ...

29 Huhti 20241h 21min

#121 Den första fastigheten

#121 Den första fastigheten

I avsnitt 2 berättar Christian om sitt första fastighetsköp och hur han tänkte kring detta.Översvämning i källaren? Hur det kan lösas snabbt och mycket mer...Följ oss på @hackadittliv, skicka era fråg...

22 Huhti 202424min

#120 Hur startade allt?  "Hackadittliv"

#120 Hur startade allt? "Hackadittliv"

En introduktion av Hackadittlivpodden. Här berättar Christian Wederbrand om sin resa som började den 1 september 2014.

15 Huhti 202423min

#119 Team Rynkeby Göteborg och PowerTona

#119 Team Rynkeby Göteborg och PowerTona

I dagens avsnitt är Lisa tillbaka och sprider energi:) Vi talar om Team Rynkeby Göteborg som är en fantastisk organisation. Vi hinner även med en del träning och vi talar om PowerTona samt lite till. ...

8 Huhti 202448min

#118 Hormoner, Muskler & Rock N' Roll med Monika Björn

#118 Hormoner, Muskler & Rock N' Roll med Monika Björn

I dagens avsnitt återser vi en god vän i Monika Björn. Lyssna gärna på avsnitt 42 med. För er som inte har koll på vem hon är så kommer här ett axplock av det Monika gör: Författare, föreläsare, konce...

1 Huhti 202459min

#117 Hållbar Hälsa med Matthew Griffiths

#117 Hållbar Hälsa med Matthew Griffiths

I dagens avsnitt så träffar vi Matthew Griffiths. Matthew är en mycket efterfrågad personlig tränare, coach och Konceptskapare. Vi talar om hans jobb med GöteborgsOperans Danskompani som är ett av Eur...

25 Maalis 20241h 28min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-sisalto-kuntoon
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-lahtijat
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-startup-ministerio
hyva-paha-johtaminen
lakicast
rss-seuraava-potilas
herrasmieshakkerit
leadcast
rahapuhetta
sijoituspodi
rss-porssipuhetta
rss-bisnesta-bebeja
rss-viisas-raha-podi