#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin
Hackadittlivpodden4 Joulu 2024

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Jaksot(210)

#108 Blaha Fredag

#108 Blaha Fredag

Idag kör Christian och Lisa lite samtalsterapi ihop med en del historier ifrån sina livspussel. Feedback skickas tacksamt till @hackadittliv och @powerbylisa//C & L

22 Tammi 202453min

#107 Måttbandet

#107 Måttbandet

I dagens avsnitt så träffar vi entreprenören, artisten och beteendevetaren Pontus ”Boxaren” Teiler. Vi snackar om: MLM Team Musik Bolagsbyggande Träning KBT Förutom ovan så pratar vi en hel del om ”Må...

15 Tammi 20241h 10min

#106 Ditt ledord för 2024 är?

#106 Ditt ledord för 2024 är?

I det här längre avsnittet så går vi igenom en massa lyssnares ledord samt våra egna: Less is more KontinuitetEngagemang Entusiasm Balans Jävlar anamma Nöjd och närvarande Tålamod Pengar Självkärlek T...

8 Tammi 20241h 24min

#105 Post-Covid eller Långtidscovid

#105 Post-Covid eller Långtidscovid

God Fortsättning och Gott Nytt År. I dagens kortare avsnitt vill vi dela med oss av ett väldigt viktigt segment som fanns med i avsnitt 103 gällande Post-Covid eller långtidscovid. För att komma i kon...

1 Tammi 202420min

#104 Vi tackar 2023 och hälsar 2024 välkommet

#104 Vi tackar 2023 och hälsar 2024 välkommet

I detta det sista avsnittet på 2023 visar vi tacksamhet och snackar delmål framåt. Vi önskar God Fortsättning och ett Gott Nytt År. Fortsätt vara grym. Feedback skickas tacksamt till @hackadittliv och...

25 Joulu 20231h 1min

#103 Den som ”lever” får se

#103 Den som ”lever” får se

I dagens avsnitt träffar vi en mycket intressant person i Patrik Nilsson. Patrik är livsstilsoptimerare och levererar tips på tips om hur vi kan hacka vår vardag. Förutom ovan så talar vi om: ✖️barfot...

18 Joulu 20231h 35min

#102 Godiskung & Rockstjärna

#102 Godiskung & Rockstjärna

I dagens avsnitt är Daniel Cordero gäst i podden. Daniel har verkligen många strängar på sin lyra (se Göteborg). Förutom att han är rockstjärna i bandet Lok så driver han flera bolag.   Vi snackar bl....

11 Joulu 20231h 14min

#101 Fastighetssnack med Camilo Adrian

#101 Fastighetssnack med Camilo Adrian

Idag hälsar vi vår första gäst välkommen till Hackadittlivpodden 3.0.   En kompis och tidigares gäst i podden, Camilo Adrian ifrån Tapajos kommer förbi och snackar fastigheter. Vi pratar nuläge, ränto...

4 Joulu 20231h 16min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-sisalto-kuntoon
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-lahtijat
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-startup-ministerio
hyva-paha-johtaminen
lakicast
rss-seuraava-potilas
herrasmieshakkerit
leadcast
rahapuhetta
sijoituspodi
rss-porssipuhetta
rss-bisnesta-bebeja
rss-viisas-raha-podi