#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin
Hackadittlivpodden4 Joulu 2024

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Jaksot(210)

#83 En enda liten sak kan göra tokstor skillnad

#83 En enda liten sak kan göra tokstor skillnad

Precis vad avsnittet heter:) Hoppas du kan hitta något i det här avsnittet som gör tokstor skillnad i ditt liv.

22 Marras 202151min

#82 Mycket fastigheter blir det..:)

#82 Mycket fastigheter blir det..:)

Ytterligare en härlig timma av bra frågor ifrån publiken och svar ifrån mig. Mycket nöje.

15 Marras 202154min

#81 Ledarskap, Hälsa och Föräldraskap mm

#81 Ledarskap, Hälsa och Föräldraskap mm

I dagens avsnitt träffar vi återigen Tommy Alfredsson. Det blir ett långt och riktigt intressant avsnitt där vi talar om de mycket bra resultaten Tommy skapat genom ledarskapsutbildningar för ungdomar...

8 Marras 20211h 57min

#80 Instagram live med en massa frågor och svar

#80 Instagram live med en massa frågor och svar

Härligt engagemang i den här livesändningen när det kommer till frågor:) En del repetition samt en hel del nytt. Mycket nöje.

25 Loka 202153min

#79 Godbitar av #mervärde

#79 Godbitar av #mervärde

Idag blir det 3 olika segment på saker som jag löpande får frågor om. Det ena är börsen. Det andra är köp av bostadsrätt för uthyrning. Det tredje är privatuthyrning. Så jag använde lite av de ca 50-6...

18 Loka 202136min

#78 Fastighetssnack med Camilo Adrian

#78 Fastighetssnack med Camilo Adrian

Idag hälsar vi Camilo Adrian ifrån Tapajos tillbaka till podden för att köra en update gällande allt om fastigheter. Vi får höra hur han eventuellt skulle börja om i dagens marknad. Vi pratar hyresgäs...

11 Loka 202148min

#77 Om du fick börja om idag. Hur hade du gjort då?

#77 Om du fick börja om idag. Hur hade du gjort då?

Idag fick jag feeling och ventilerar mina tankar om hur jag skulle börjat om gällande investeringar, med den kunskapen jag nu har. Det finns många olika vägar. Här får du några. Mycket nöje.

4 Loka 202129min

#76 Event mm

#76 Event mm

Lite annorlunda avsnitt idag där jag fokuserar på möjligheten att skapa ett event som skall donera pengar till en stiftelse som bl.a. jobbar med att belysa hur illa det är att sätta sig bakom ratten, ...

27 Syys 202134min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
rss-sisalto-kuntoon
ostan-asuntoja-podcast
rss-lahtijat
hyva-paha-johtaminen
rss-startup-ministerio
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-seuraava-potilas
lakicast
herrasmieshakkerit
leadcast
rahapuhetta
rss-porssipuhetta
rss-rentotapaus
rss-tyoelamasta-podcast
rss-viisas-raha-podi