#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin
Hackadittlivpodden4 Joulu 2024

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Jaksot(210)

#75 Fastighetskalkyl

#75 Fastighetskalkyl

Idag blir det genomgång av en bra screeningkalkyl enligt mig. Ganska enkelt att hitta objekt som du eventuellt skulle vilja dyka djupare i. Kalkylen som det talas om idag finns att få gratis via nyhet...

20 Syys 202126min

#74 Mervärde via AMA (ask me anything)

#74 Mervärde via AMA (ask me anything)

Tog tillfället i akt och använde en massa frågor via Instagram live för att skapa content till dagens avsnitt av Hackadittlivpodden. Som vanligt mycket fokus på fastigheter:) Mycket nöje.

13 Syys 202154min

#73 Trygghet & Privatekonomi

#73 Trygghet & Privatekonomi

Ni bjuds på ett samtal om trygghet och privatekonomi där jag bjuder in min vän Tommy Alfredsson till podden. Under det här samtalet så kör jag en hel del coaching med Tommy när det gäller möjlighetern...

5 Syys 20211h 50min

#72 Akira Corassani

#72 Akira Corassani

I dagens härliga (en hel del skratt) och trevliga samtal träffar ni min vän och gamla kollega Hamid "Akira" Corassani . Vi pratar mycket kampsport (se MMA), att vara elev (se nyfiken), hårt arbete och...

30 Elo 20211h 39min

#71 Update: Vargen & Thor

#71 Update: Vargen & Thor

Idag hälsar vi återigen Alexander Thor ifrån Vargen & Thor välkommen till Hackadittlivpodden. Vi kör en update på vad som hänt de senaste 9 månaderna, sedan avsnitt #34. Vilket är tokmycket! Ett grymt...

23 Elo 20211h 14min

#70 Infinitypengar

#70 Infinitypengar

I dagens avsnitt på allmän så delar jag mina tankar om "infinitypengar". Vad betyder det för mig och hur tänker jag. Det jag snabbt kan säga är att det är riktigt trevligt när det lyckas.

16 Elo 202126min

#69 Fastighetsinvesteringar med Lars Dyrendahl

#69 Fastighetsinvesteringar med Lars Dyrendahl

I dagens avsnitt så välkomnar vi återigen Lars Dyrendahl ifrån avsnitt #64. Vi snackar ännu mer om attefallshus för att sedan ägna en hel del tid åt att "Brainstorma" fram möjligheter för andra männis...

9 Elo 202134min

#68 Livssyfte med Gentlemen´s Coach

#68 Livssyfte med Gentlemen´s Coach

I dagens avsnitt samtalar jag med John Andreas a.k.a the @gentlemenscoach . Vi talar om Livssyfte, Personlig utveckling, Sociala Medier, Disciplin samt om vikten av att ha rätt människor runt sig ibla...

2 Elo 20211h 24min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
herrasmieshakkerit
rss-tarkeista-asioista-2
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rahapuhetta
rss-lahtijat
rss-rentotapaus
rss-sisalto-kuntoon
rss-seuraava-potilas
pomojen-suusta
sijoituspodi
rss-muutoksenanatomiaa-podcast
rss-uppoava-vn-laiva
rss-tyoelaman-timantteja